Grūtniecības laikā ārsti iesaka valkāt pārsējus, sākot no 25. nedēļas. Šis ortopēdiskais produkts samazinās mugurkaula slodzi, ietaupīs topošo māti no osteohondrozes, muguras sāpēm un sniegs atbalstu augošajam vēderam. Lai pārsējs būtu ārkārtīgi izdevīgs, šīs ierīces jālieto pareizi.
Tradicionāli pārsēju valkāšanu grūtniecēm nosaka ginekologs. Atkarībā no grūtniecības gaitas īpašs ortopēdisks produkts var būt noderīgs jau 22. nedēļā vai varbūt 30. Ne visiem nepieciešams papildu atbalsts, tāpēc nav vērts eksperimentēt ar topošās māmiņas veselību.
Pārsēja valkāšanas iezīmes
Pārsējs palīdz novērst pārmērīgu darbu, mazina nogurumu, stresu uz mugurkaula un kājām. Produkts ir ieteicams valkāšanai daudzkārtējas, grūtnieciskas grūtniecības, spontāna aborta draudu, varikozu vēnu, osteohondrozes vai aktīva dzīvesveida, rētas klātbūtnes gadījumā uz dzemdes. Ārsts palīdzēs jums izvēlēties pārsēja izmēru, viņam arī jāpierāda, kā valkāt īpašu apakšveļu.
Sakarā ar to, ka pārsējs nosaka augļa stāvokli, ierīci nevar izmantot, ja bērns netiek uzrādīts pareizi. Lai noteiktu produkta lielumu, jums jāveic vēdera mērījumi nabas zonā. Tajā pašā laikā gaidāmajai mātei vajadzētu stāvēt.
Ir nepieciešams nofiksēt joslu valkāšanai pareizā līmenī, lai nespiestu augli. Ideālā gadījumā jums vajadzētu izmēģināt grūtnieces apakšveļu, kas atrodas guļus stāvoklī, paceļot gurnus, pārsējs jāiet gar sēžas apakšējo daļu un zem vēdera. Modelis jāpielāgo tā, lai sieviete justos ērti, bet apakšveļa nebūtu pārāk vaļīga vai pieguļoša.
Cik bieži pārsējs jāvalkā
Neatkarīgi no veida grūtniecēm paredzētos ortopēdiskos līdzekļus nevar valkāt visu laiku. Nav ieteicams valkāt pārsēju naktī. Ideālā gadījumā pusstundu pārtraukumi jāveic ik pēc 3-4 stundām. Sākot no apmēram 39 nedēļām, pārsējs jālieto minimālo laiku - pastaigām vai mājas darbu veikšanai. Tieši šajā laikā grūtnieces vēders nogrimst, bērns gatavojas dzemdībām.
Vieglākais veids, kā salabot pārsēju, ir sekot instrukcijām uz iepakojuma. Bet tajā pašā laikā jums vienmēr ir jāpaļaujas uz savām jūtām. Noteikti apsveriet materiālu, no kura tiek izgatavots pārsējs. Ir pierādīts, ka jaunās paaudzes materiālus nēsā grūtnieces, nav iespējams atrast īpašu apakšveļu, kas izgatavota tikai no dabīgiem audumiem, jo šāda veida izstrādājumiem jābūt elastīgiem.
Lai izvēlētos ērtāko, ieteicams veikalā izmēģināt vairākus modeļus vienlaikus. Ja vēlaties valkāt pārsēju pēc grūtniecības, varat dot priekšroku universālajai iespējai.
