Grūtniecība sievietei ir lielisks laiks, it īpaši, ja viņa ir vēlama un iet viegli. Bet bieži vien ar vēdera augšanu parādās muguras sāpes, kļūst grūtāk staigāt un vadīt aktīvu dzīvesveidu. Un tad topošajai māmiņai palīdz īpaša medicīniska ierīce - pārsējs.
Instrukcijas
1. solis
Pastāv dažādi viedokļi par to, vai topošajai mātei ir izdevīgi valkāt pirmsdzemdību saiti. Bet pārsēju valkāšanai ir absolūtas medicīniskas norādes. Sāpes mugurā, rēta pēc ķeizargrieziena, trūce, taisnās vēdera muskuļu novirze pēc iepriekšējās, osteohondroze, iegurņa locītavu vājums. Ja pārsēju ieteica ārsts, jums atbildība jāuzņemas atbildīgi un jāiemācās pareizi valkāt šo ierīci.
2. solis
Izvēlieties pārsēja modeli. Ir trīs no tām: pārsēja josta, pārsēja lente un universāla saite, kas tiek pārveidota par pēcdzemdību joslu.
3. solis
Rūpīgi izvēlieties pārsēja izmēru. Nepareizi izvēlēts pārsējs ir ne tikai bezjēdzīgs, bet arī var nelabvēlīgi ietekmēt mammas un mazuļa veselību. Ja jums nav iespējas izmēģināt veikalā, tad izmantojiet standarta formulu: pirms grūtniecības pievienojiet vienu izmēru apakšveļas izmēram.
4. solis
Pēc bandāžas uzlikšanas pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties. Pārsējs nedrīkst berzēt, paslīdēt, nospiest uz vēdera. Parasti topošās māmiņas 2-3 dienu laikā beidzot pierod pie saites sajūtas uz vēdera, taču kopumā pārsējam vajadzētu sēdēt labi un neradīt jums neērtības.
5. solis
Lai pareizi uzliktu pārsēju, uzņemiet horizontālu stāvokli. Paceļot gurnus, valkājiet pārsēju kā biksītes. Izvelciet jostas lenti muguras lejasdaļā un nofiksējiet to vēlamajā pozīcijā. Jūs nevarat uzlikt pārsēju, stāvot, šajā gadījumā dzemde smaguma ietekmē nonāk zemākā stāvoklī, un pārsējs to fiksē šajā stāvoklī. Tas var saasināt muguras sāpes un citas problēmas, kuru pārvarēšanai ir paredzēts pārsējs.
6. solis
Darba, pastaigu, iepirkšanās laikā valkājiet pārsēju. Ja jums ir slikti un lielāko daļu laika pavadāt mājās gultā, noņemiet pārsēju. Pārtrauciet pārsēju valkāšanu. Nav ieteicams nepārtraukti valkāt pārsēju ilgāk par 6-7 stundām.
7. solis
Ja, ejot uz vannas istabu vai tualeti, noņemat pārsēju, atkal ielieciet to horizontālā stāvoklī. Visērtāk ir pārsēju noņemt arī guļus stāvoklī.
8. solis
Nekad negulējiet pārsējā pat dienas laikā! Tas var saspiest svarīgus asinsvadus, kas ir kaitīgi gan mammai, gan mazulim.
9. solis
Izpildiet šos padomus un konsultējieties ar savu ārstu, un tad stiprinājuma nēsāšana jums nāks tikai par labu.
