Vasarā dzīve zied košās krāsās! Sulīga zāle, maiga saule, viegls vējiņš … Es gribu izbaudīt katru silto dienu! Pastaigājieties ar bērniem parkā un pūtiet burbuļus, šļakstieties jūrā un būvējiet smilšu pilis …
Bet pat vasarā mazuļus gaida imunitātes testi. Aizsargājiet savu bērnu no vasaras slimības, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus.
- Vasaras brīvdienās ar bērniem izvēlieties valstis ar mērenu klimatu. Itālija, Francija, Grieķijas ziemeļi, Krima ir vislabvēlīgākās vietas, kur uzturēties kopā ar bērnu. Aklimatizācija ilgst no vienas līdz divām nedēļām, tāpēc jums vajadzētu doties ceļojumā vismaz mēnesi.
- Noteikti atlaidiniet bērnu un nodrošiniet viņu ilgu uzturēšanos svaigā gaisā, vēlams ārpus pilsētas. Labākais variants var būt vasarnīca vai lauku māja.
- Rudenī un pavasarī bērniem, kas vecāki par 1 gadu, ieteicams lietot vitamīnu kompleksus. Noteikti sazinieties ar savu pediatru, lai izvēlētos atbilstošos medikamentus.
- Samaziniet bērna tikšanās iespējas ar slimību izraisošiem mikrobiem un vīrusiem. Lai to izdarītu, nelaidiet mazuļus tuvu slimiem radiniekiem, bezpajumtes dzīvniekiem.
- Uzmanīgi jāuzrauga pārtikas kvalitāte. Atcerieties, ka karstā laikā vairumam pārtikas produktu glabāšanas laiks tiks ievērojami samazināts! Ņemiet līdzi pietiekami daudz dzeramā ūdens visur, lai jūsu mazulis būtu hidratēts.
Lai mazinātu bērna jutīgumu pret pārtikas alergēniem, barojošai mātei jāievēro hipoalerģiska diēta. No uztura jāizslēdz citrusaugļi, šokolāde, rieksti un jūras veltes.
- Brauciet retāk pārpildītās vietās ar savu bērnu. Ceļošana aizliktā sabiedriskajā transportā vai stāvēšana sastrēgumos nedos neko labu bērna ķermenim. Ja iespējams, atstājiet bērnu pie vecmāmiņas vai aukles, kamēr esat aizņemts ar biznesu.
Paturiet prātā šīs vienkāršās vadlīnijas, un no lielākās vasaras kaites var izvairīties.
Veselība jums un jūsu bērniem jebkurā gada laikā!
