Dažiem ziņas par gaidāmo mātes stāvokli ir kā sniegs uz galvas, bet ir arī vecāki, kas ilgi sapņo par bērnu. Diemžēl neviena no metodēm nenodrošina 100% grūtniecības garantiju, taču jūs varat palīdzēt savam ķermenim un palielināt labu ziņu iespējas.
Pirms mēģināt radīt bērnu, noteikti pārbaudiet. Asinis pret HIV un seksuāli transmisīvām slimībām, vispārējs asins tests, parazītu klātbūtnes analīze, hronisku slimību pārbaude, ginekologa, zobārsta konsultācija - nevis izstādei, bet gan, lai izvairītos no koncepcijas un grūtniecības gaita. Vīrietim ārsta apmeklējums ir vienlīdz svarīgs, jo viņš pastāvīgi kontaktējas ar topošo māti, inficēšanās varbūtība ir liela. Ja atrodat veselības problēmas, vispirms tās risiniet.
Viens no efektīvākajiem ātri ieņemšanas veidiem ir ovulācijas izsekošana. Ja jums ir skaidrs cikls, tad darbosies arī kalendāra metode. Ovulācija notiek aptuveni cikla vidū. Jūs varat arī izmērīt bazālo temperatūru no rīta. Bet jums tas jāmēra visu mēnesi, lai redzētu temperatūras lēcienu, kas norāda uz ovulāciju. "Slinkiem" ir gatavi ovulācijas testi. Šajā "X" dienā grūtniecības iestāšanās varbūtība ir īpaši augsta.
Pievērsiet uzmanību savam dzīvesveidam. Atmetiet alkoholu un smēķēšanu, sāciet pareizi ēst un vairāk sportojiet, lietojiet folijskābi. Daudzi cilvēki šim jautājumam piešķir nelielu nozīmi, piemēram, viņi turpina dzert. Ir pierādīts, ka alkoholisko dzērienu lietošana samazina iespēju palikt stāvoklī. Dabiski, ka izsmelts ķermenis, kurā nav vitamīnu un minerālvielu, ir mazāk gatavs pavairošanai. Tas pats attiecas uz pārmērīgu tievumu vai resnumu. Īsāk sakot, pirms rūpējaties par ilgi gaidīto bērnu, labi rūpējieties par sevi.
Jūsu emocionālā attieksme ir ļoti svarīga. Atpūtieties, pavadiet laiku kopā ar jaukiem cilvēkiem, izvairieties no stresa un nepieķerieties gaidāmajai grūtniecībai. Tiklīdz jūs atpūšaties un ļaujat visam ritēt savu gaitu, piepildīsies ilgi gaidītais "brīnums".
