Čempions ir augstākais tituls sportā. Tas ir cilvēks, kurš ir pārliecināts par savām spējām. Čempions ir veiksmīgs sportists, kurš vienmēr ir gatavs palīdzēt tiem, kas tikai sper pirmos soļus sportā. Kā jūs varat veidot šādas īpašības savā bērnā?
Disciplīna
Ja jūsu bērns nodarbojas ar sportu, jums tas jāpieradina pie tā, ka viņam regulāri jāapmeklē nodarbības (treniņi). Bērnam kopā ar vecākiem ir jāizstrādā dienas režīms, kas viņam ir stingri jāievēro. Daudzi treneri apgalvo, ka disciplīna bērnu sportā līdzinās disciplīnai armijā, kas lielākoties ir taisnība.
Pašvērtējums
Šī īpašība veidojas visu apzināto dzīvi. Tātad, ja jūs nolemjat paaugstināt viņas līmeni, to varat izdarīt jebkurā laikā. Veiciniet savā bērnā cieņas izjūtu pret citiem un sevi. Kur viņš to var uzzināt, ja ne savā ģimenē? Galvenais ir parādīt jaunajai paaudzei cienīgu piemēru. Neesi pārāk stingrs - tas var sabojāt bērna pašcieņu.
Treniņš
Ir ļoti svarīgi, lai bērns izjustu apmierinātības sajūtu no treniņu procesa, lai viņam patiktu nodarbības un sacensības. Būtu ideāli, ja viņš gribētu ātrāk nokārtot mājas darbus, lai pēc iespējas ātrāk būtu ārpus treniņiem.
Vecākiem nevajadzētu iejaukties apmācības procesā, pilnībā uzticoties trenera profesionālajām prasmēm. Viņiem vajadzētu viņam palīdzēt, rūpējoties par savu bērnu un regulāri vedot viņu uz nodarbību.
Vecākiem ir svarīgi saglabāt bērna interesi par sportu, runāt ar viņu par jauniem sasniegumiem, iespējām, panākumiem un neveiksmēm. Pievērsiet uzmanību bērna emocionālajai pusei. Uzziniet viņa rūpes cēloņus un palīdziet tikt ar tiem galā. Tādējādi trenerim ir jātrenējas, un vecākiem jāpalīdz un morāli jāatbalsta bērns.
Ēdiens
Viens no svarīgākajiem čempiona aspektiem ir uzturs. Es domāju, ka visi saprot, ka šeit pastāv tiešas attiecības: jo labāks ir jūsu bērna uzturs, jo vieglāk viņam būs sasniegt plānoto augstumu.
Jāizvairās no ceptiem un taukainiem ēdieniem, čipsiem, "kaitīgiem dzērieniem", piemēram, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Fanta utt. Nākamajam čempionam ir svarīgi dabiski produkti, kas viņam nodrošinās enerģiju un pamata celtniecības materiālus (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti) pareizās proporcijās. Ir ļoti svarīgi organizēt pareizu dzeršanas režīmu, kurā parastais ūdens dominēs pār citiem šķidrumiem. Ūdens uzņemšanas ātrums ir 30 mg / kg dienā.
Konkursi
Arī šeit vajadzētu izklaidēties. Sacensības ir process, kura rezultātam nevajadzētu ietekmēt atlīdzību bērnam. Tas ir tikai veids, kā izmērīt darbu noteiktā laika periodā.
Ja savā bērnā redzat nākamo čempionu, būs labāk, ja apspriedīsit ar treneri dažas nodarbību detaļas un, ja finansiālā situācija to atļauj, tad sastādiet individuālu treniņu plānu.
Izlemiet, kādus augstumus jūsu bērns vēlas sasniegt. Pamatojoties uz bērna spējām, jūs varat sastādīt plānu viņa attīstībai sportā 10-15 gadus uz priekšu: cik un kādas medaļas viņš vēlas iegūt, kurās sacensībās piedalīties.
