Smēķēšana pusaudžiem ir viena no pieauguma pazīmēm, tāpēc daudzi mēģina smēķēt jau 11–12 gadu vecumā. Daži pusaudži ir atkarīgi no šī sliktā ieraduma, viņi vairs nespēj no tā atteikties. Vecākiem ir svarīgi saprast pazīmes, kas skaidri norāda, ka viņu bērns smēķē.
Vienkāršs novērojums palīdzēs saprast, vai dēls smēķē. Pēc pirmajām aizdomām nemēģiniet izgriezt bērna kabatas, aizrādīt un kaut ko apsūdzēt, pārbaudiet viņa personīgās mantas. Protams, vecāki var teikt, ka viņiem ir visas tiesības to darīt, taču tādā veidā jūs zaudēsiet tikai sava dēla uzticību. Labāk tā vietā kādu laiku viņu vērojiet: izrādītā pacietība un uzmanība var pateikt vairāk nekā nopratināšanas un pavēles. Ja bērns pēkšņi sāk kavēties no skolas, dibina sev citu uzņēmumu, skaidri kaut ko slēpj, atklāti nerunā, iet drūmi - ir pamats runāt ar dēlu. Kad ģimenē tiek izveidotas uzticamas attiecības, šāda saruna var palīdzēt, pusaudzis atzīstas, kāpēc viņš smēķē, vai arī jūs būsiet pārliecināts, ka aizdomas bija veltīgas. Tomēr ir arī precīzākas smēķēšanas pazīmes.
Pazīmes, ka jūsu pusaudzis smēķē
Drošākā smēķēšanas pazīme, protams, ir smarža. Tas nāk no rokām, drēbēm, matiem, mutes. Protams, pusaudzis var arī attaisnoties, ka viņa draugi smēķē, un viņš vienkārši stāv tur. Bet smaržu no mutes nekas neattaisno. Un uz rokām smēķēšanas pēdas paliek tikai tad, kad cilvēks pats smēķē. Lai noņemtu šo smaku, pusaudži ķeras pie trikiem: viņi košļāj pārāk piparmētru gumiju, berzē rokas ar citrona miziņu, ņem mutē kafiju. Ja pamanāt šo uzvedību dēlā, visticamāk, viņš smēķē.
Otrais simptoms ir klepus, īpaši, ja tas parādās kāda iemesla dēļ. Pāris reizes to var attiecināt uz saaukstēšanos, taču, neskatoties uz to, cigarešu klepu var atpazīt pēc auss - tas izklausās sauss, saspringts. Ja bērns sāk biežāk saaukstēties vai viņam ir galvassāpes, tā ir arī zīme, ka vecākiem par to jādomā.
Smēķēšana dziļi ietekmē izskatu, īpaši pusaudžiem. Viņu ķermenī jau notiek izmaiņas, tas ir ļoti nestabils, un atkarība no cigaretēm tikai pasliktina situāciju. Pusaudža āda kļūst pelēcīga vai dzeltena, uz lūpām parādās plaisas, pasliktinās zobu stāvoklis un krāsa. Jūs pat varat aizvest savu dēlu pie terapeita vai zobārsta - viņi gandrīz precīzi var identificēt smēķētāju.
Uzvedības izmaiņas
Smēķējošam pusaudzim pastāvīgi jābūt stresa stāvoklī, slēpiet savu atkarību. Tāpēc mājās viņš var izturēties noslēpumaināk un nervozāk. Viņam ir jābūt īpaši nervozam, ja ilgstoši nav iespējas iziet no mājas un tāpēc viņš arī nevar smēķēt. Šāds pusaudzis var steigties pa māju, bezmērķīgi staigāt no istabas uz istabu, atspēlēties, strīdēties ar citiem, lai gan šķiet, ka tam nav pamata.
Apskatiet tuvāk, kam bērns tērē naudu. Ja ir kādi nepamatoti tēriņi, tā ir zīme, par kuru jādomā. Cigarešu iegāde nenotiek katru dienu, bet tas tomēr ir jādara pietiekami bieži. Tādēļ jūs varat izsekot, kad jūsu dēlam ir vajadzīga nauda, brīnīties, kam viņš to tērē. Turklāt, ja mājā ir smēķējošs vecāks, varat rūpīgāk apskatīt, vai viņa cigaretes nav pazudušas. Kad pusaudzis smēķē, kabatā vai mugursomas apakšā parasti ir viegli atrast tabakas pēdas.
Ja tomēr konstatējat, ka jūsu dēls smēķē, jums nevajadzētu nekavējoties veikt nopietnus pasākumus, aizrādīt un sodīt viņu. Pirmkārt, jums vajadzētu runāt, runāt par smēķēšanas bīstamību, par veselīga dzīvesveida priekšrocībām. Jums jājautā bērnam par iemesliem, kas lika viņam ķerties pie smēķēšanas, varbūt šādi viņš atrisina dažas savas problēmas, un, sodot jūs, jūs tikai pasliktināsiet viņa situāciju. Turklāt pozitīva motivācija palīdz labāk pasūtīt. Apsoliet bērnam kaut ko par smēķēšanas atmešanu. Pieņemsim, ka jūs jau ilgu laiku dodat viņam jaunu velosipēdu. Piekrītiet to darīt tikai pēc cigarešu atmešanas.
