Jaundzimušā miegs ir viens no svarīgiem viņa labsajūtas un veselības rādītājiem. Daudzas mātes sapņo, ka viņu bērns vienmēr ātri un bez problēmām aizmigtu, mierīgi gulētu visu nakti un no rīta pamodos jautrs un jautrs. Tomēr tas ne vienmēr notiek.
Zīdaiņa nakts miega ātrums
Pirmajās dzīves nedēļās mazulis guļ apmēram 19 stundas dienā, pamostoties tikai barošanai. Līdz trim mēnešiem mazuļa miegs tiks samazināts līdz 15 stundām. Sākumā to parasti pārtrauc ik pēc 2-3 stundām, kas tiek uzskatīta par normu. Kad mazulis attīstās fiziski, viņš centīsies dienas laikā uzzināt vairāk. Viņam apniks zinātkāre, un tā rezultātā nakts miegs kļūs daudz spēcīgāks. Pēc sešiem līdz septiņiem mēnešiem, lai barotu un mainītu, jūsu mazulis jūs pamodinās tikai vienu reizi. Miega nepārtrauktība šajā vecumā ir apmēram 3-4 stundas.
Deviņos mēnešos bērns dienā gulēs daudz mazāk nekā naktī. Vidēji nakts miegs ilgs 9 stundas. Šajā periodā vecāki gaida vēl vienu pārbaudi, kas var ietekmēt miega ilgumu - pirmo zobu izvirdumu. Pēc gada nakts miegs būs ilgāks par 10 stundām ar vienu barošanas pārtraukumu. Šajā vecumā jūs jau varat pamazām sākt atradināt mazuli no nakts maltītes, it īpaši, ja vēlaties gulēt līdz rītam bez pamošanās.
Laika posmā no 3 līdz 6 mēnešiem izveidojiet skaidru mazuļa nakts un dienas miega režīmu un mēģiniet to ievērot neatkarīgi no apstākļiem.
Kā palīdzēt mazulim labāk gulēt
Ir daudz iemeslu, kāpēc barojošam bērnam var būt grūtības gulēt. Bada un sāpes ir visizplatītākās no tām. Pirmsvakara barošanas laikā nesteidzieties atradināt zīdaini pat pēc tam, kad viņš ir aizmidzis. Pagaidiet vismaz 10-15 minūtes. Vakarā barošana ar dārzeņu biezeni palīdzēs tikt galā ar bada cēloni, bet tikai tad, ja mazulim jau ir vairāk nekā četri mēneši.
Zīdaiņiem parasti rodas sāpes zarnu kolikas vai zobu parādīšanās dēļ. Pirmais palīdzēs tikt galā ar fenheļa vai dilles novārījumu, kā arī medikamentiem. Pirms to lietošanas noteikti jākonsultējas ar pediatru. Sāpes zobu griešanas laikā var mazināt ar tādām zālēm kā calgel, desitin. Tomēr nevajadzētu pārmērīgi lietot pretsāpju līdzekļus. Atstājiet tos nakts miegam, dienā jūs varat iztikt ar banālu zobu ar dzesēšanas efektu.
Jāizvairās no nevajadzīgām asociācijām - mazuļa miegs nedrīkst būt atkarīgs no kustību slimības vai barošanas. Ielieciet bērnu gulēt, pirms viņš aizmigis, un ļaujiet viņam pašam nodoties Morfejam.
Zīdīšanas laikā mazulis neapzināti jūt, kā māte attālinās no viņa. Tādēļ viņš bieži pamodīsies naktī, pieprasīs barošanu un kustību slimības. Dienas laikā mēģiniet biežāk pavadīt laiku kopā ar bērnu: apskauj viņu, noskūpsti, spēlējies. Šajā gadījumā viņš naktīs izjutīs jūsu rūpes un mazāk apgrūtinās. Lai sajustu mātes klātbūtni tuvumā, jūs varat ievietot viņas drēbes gultiņā. Mammas smarža nomierinās jūsu bērnu gulēšanas laikā.
