Vai jums bieži ir problēmas ar mazuļa gulēšanu? Jautājums un situācija ir diezgan aktuāla, taču var būt daudz iemeslu, kāpēc bērns nevēlas gulēt.
Galvenie bērnības bezmiega cēloņi un kā ar tiem rīkoties
Enerģija. Viens no populārākajiem un izplatītākajiem bezmiega un vienkārši nevēlēšanās iet gulēt cēloņiem ir bērnu enerģijas pārpilnība. Var gadīties, ka bērnam vienkārši vēl nav bijis laika iztērēt visu dienas enerģijas rezervi, un viņš, pat nakts vidū, vēlas gulēt, bet skriet, trokšņot un lēkāt. Būs labi, ja bērns vairākas stundas dienā pavadīs uz ielas, spēlējoties ar vienaudžiem. Kopā, spēlējoties, viņi visos iespējamos veidos aktīvi pārvietosies, skries, lēks un iztērēs lielas enerģijas rezerves.
Viens svarīgs punkts: dažreiz vecāki vakarā kaut ko dod savam bērnam, un tā ir ļoti liela kļūda. Pat ja bērns ir noguris, viņš tomēr atradīs spēku spēlēt ar dāvanu, izpētīt to un rūpīgi to pārbaudīt.
Dienas režīms un tā neievērošana. Vai jums ir noteikts laiks, kad jūs gulējat bērnu? Nē? Nu, tad jums nav jāsūdzas, ka bērns atsakās gulēt, kad tieši to no viņa prasāt. Bērnam ir nepieciešams stingrs režīms un dienas režīms! Ir jānodrošina, ka bērns apmēram vienlaicīgi iet gulēt uz automātisko. Laika gaitā pakāpeniski bērns pierod gulēt vienlaikus, un problēmas ar gulēšanu vienkārši izzudīs. Bet nevajadzētu piekāpties, ja bērns sāk raudāt vai lūdz mazliet vairāk spēlēt. Ja kaut reizi ļaujat viņam, bērns saprot, ka ar jums ir viegli manipulēt.
Vecāku uzmanības trūkums. Mamma un tētis visu dienu ir darbā, un vakarā viņiem ir daudz mājsaimniecības darbu, tāpēc viņiem praktiski nav laika bērnam. Vai tu esi aizņemts? Nu, tad cerības, ka bērns ātri un precīzi aizmigs laikā, ir veltas. Turklāt, vienkārši viņu noliekot un ātri noskūpstot, jūs arī nekur nenonāksit. Atcerieties, ka bērnam ir nepieciešama tikai vecāku uzmanība, un viņam ir tiesības uz to. Pēc labas saziņas ar vecākiem bērns būs priecīgs un labprātāk gulēs.
Monstri. Ja bērnam bieži ir bailes no kāda vai kaut kā, nevajag viņu rājāt un nebļaut uz viņu, jo tās visas ir bērnības fantāzijas, un tā ir ļoti nopietna problēma. Lai bērns nebaidītos no monstriem, jums nevajadzētu ļaut viņam skatīties šausmu filmas, šausmu stāstus vai nežēlīgas karikatūras. Un ne tikai pirms gulētiešanas, bet kopumā dienas laikā. Ja ir par vēlu un bērns baidās no monstriem, naktī ir jāiededzina nakts gaisma un jāpasaka bērnam, ka viņa istabā ir laipns varonis, kurš padzen visus briesmoņus.
Nepareizs uzturs. Vai ir iespējams gulēt bērnu, ja tieši pirms gulētiešanas viņš ēda saldumus un nomazgāja tos ar saldām tējām. Cukurs ir pazīstams ar cilvēka nervu sistēmas aktivizēšanu, lai zīdainis, kurš pirms gulētiešanas ēda saldumus, uzreiz neaizmigtu. Vislabāk pirms gulēšanas dot siltu pienu ar medu, tiem ir lieliska nomierinoša iedarbība.
Situācija. Bērnam jābūt norobežotam no skandāliem starp vecākiem, īpaši vakaros. Bērnam būs ļoti grūti aizmigt, ja viņa dienā vai vakarā ir vecāku skandālu lieciniece.
