Pēc dzemdībām daudzām sievietēm sākas tikpat svarīgs un izšķirošs posms - zīdīšanas periods. Tāpat kā grūtniecības laikā, arī jaunai mātei vajadzētu pārdomāt savus ieradumus, uzturu un dzīvesveidu, ņemot vērā mazuļa ieguvumus veselībai un drošību. Īpaša uzmanība jāpievērš aizsardzības līdzekļu izvēlei pret nevēlamu grūtniecību.
Instrukcijas
1. solis
Parasti pēcdzemdību periodā barojošām mātēm nav menstruāciju vai tās ir neregulāras. Tāpēc efektīvai kontracepcijai nav piemērota ne kalendārā metode, kā aprēķināt drošas dienas, ne arī metode bazālās temperatūras mērīšanai. Arī parastā gudrība, ka sieviete nevar palikt stāvoklī laktācijas laikā, nav pilnīgi taisnība. Tikai gadījumā, ja bērns ir pilnībā barots ar krūti, un intervāls starp barošanu pat naktī nepārsniedz trīs stundas, jaunajai mātei nav nepieciešami papildu aizsardzības līdzekļi. Tomēr, parādoties plankumiem vai atsākot menstruāciju, laktācija vairs neaizsargā no grūtniecības.
2. solis
Prezervatīvi tiek uzskatīti par vienu no visuzticamākajām kontracepcijas metodēm. To lietošana pēcdzemdību periodā nodrošina arī papildu aizsardzību pret infekcijām. Kā alternatīvu prezervatīviem var izmantot spermicīdus; tie ir pieejami želeju, maksts tablešu un svecīšu, ziedes un pastas formā. Spermicīdu trūkums - zema efektivitāte. Tomēr ar zemu grūtniecības risku, tāpat kā sievietēm laktācijas laikā, šī metode ir diezgan uzticama.
3. solis
Perorālie kontracepcijas līdzekļi ir kontrindicēti zīdīšanas laikā, jo tie var negatīvi ietekmēt bērnu. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir izstrādāti īpaši preparāti "Excluton" un "Charosetta". Tie jālieto katru dienu pa 1 tabletei visā laktācijas periodā. Pirms tablešu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ginekologu.
4. solis
Intrauterīnās ierīces ir absolūti drošas laktācijas laikā. Tos var ievietot tūlīt pēc dzemdībām (48 stundu laikā) vai pēc 1 līdz 2 mēnešiem, kad pēcdzemdību izdalīšanās ir beigusies. Spirālai ir mehāniska iedarbība, novēršot iespējamās grūtniecības piestiprināšanu dzemdes dobumā. Neskatoties uz augsto efektivitāti, šai metodei ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības (piemēram, neredzama spirāles zuduma risks).
5. solis
Vismodernākā pēcdzemdību kontracepcijas stratēģija ir Mirena intrauterīnā sistēma. Intrauterīno un hormonālo darbības mehānismu kombinācijas dēļ tā uzticamība ir 99%. Turklāt Mirena palīdz novērst vairākas ginekoloģiskas slimības. "Mirena" uzstādīšana ir iespējama 1-2 mēnešus pēc dzemdībām, ja nav sūdzību, iedarbības ilgums ir līdz 5 gadiem. Šīs metodes trūkums ir diezgan augstās izmaksas (apmēram 9000 rubļu).
