Tuvākie cilvēki ir cilvēki, kuriem uzticaties. Vēl grūtāk ir pārdzīvot mīļotā nodevību. Kā jūs varat noslīcināt sirdī rūgtumu un sāpes, kas iezagās pēc nodevības, un atkal sākt uzticēties savam laulātajam?
Instrukcijas
1. solis
Neskatoties uz visu, jūs nolēmāt palikt kopā ar vīru, glābjot savu ģimeni, taču sāpes jūs joprojām moka, un jūs nekādi nevarat viņam piedot. Lai atbrīvotos no tā, jums tas pilnībā jāizlej. Dariet to, atklāti runājot ar savu dzīvesbiedru. Protams, runāt par to visu jums ir ļoti grūti. Bet mēģiniet atturēties no apsūdzībām un pārmetumiem, runājiet tikai par savām jūtām. Ja ir grūti izteikties bez emocijām, uzrakstiet viņam vēstuli.
2. solis
Ir arī citas iespējas: runāt ar tuvu draugu, māsu vai labāk, meklēt palīdzību pie psihologa. Vissvarīgākais ir pārtraukt visu paturēt pie sevis un beidzot pastāstīt par visām savām sūdzībām.
3. solis
Vienojieties ar savu vīru, lai viņš viņam nodrošinātu "morālā kaitējuma kompensāciju". Galu galā visefektīvāk ir tikt galā ar negatīvām emocijām ar pozitīvu palīdzību. Ceļošana kopā, ceļojums, vakariņas sveču gaismā, romantisks randiņš - tas viss palīdzēs jums izlabot nepatīkamās atmiņas un uzlabot attiecības.
4. solis
Atcerieties, ka problēmas un nepatikšanas rodas uz katra cilvēka ceļa, un tas notiek, lai parādītu viņam maldus un liktu apgūt nepieciešamās dzīves mācības. Tāpēc mēģiniet nomierināt savas jūtas un mācīties no šīs situācijas. Izmantojiet grūtos apstākļus, lai pārskatītu savu viedokli par ģimenes attiecībām. Nekādā gadījumā neattaisnojot sava vīra rīcību, padomājiet, vai tā ir jūsu vaina notikušajā.
5. solis
Jebkurā gadījumā pagātni neviens nevar mainīt, bet nākotne ir jūsu rokās. Atstājiet pagātni mierā, tā ir mirusi un nekad vairs nepacelsies, tā ir pazudusi uz visiem laikiem. Jūsu dzīve ir pabeigta tikai "šeit" un "tagad". Un pārliecinieties, ka esat klāt. Sāciet apzināti veidot jaunas attiecības ar savu dzīvesbiedru un jaunu dzīvi un izbaudiet to!
