Uzticība ir pamatsastāvdaļa labām attiecībām, vai tā būtu draudzība vai mīlestība. Ņemot vērā visu, kas ir gudrāks neuzticēties, spēju uzticēties var attiecināt uz personības iezīmēm. Un, protams, tā ir dinamiska struktūra. Attiecībās ar mīļoto cilvēku dažādu iemeslu dēļ zaudē uzticību. Tomēr, lai atjaunotu attiecības, var un vajag strādāt, lai atjaunotu uzticību.
Instrukcijas
1. solis
Dodiet sev laiku, lai tiktu galā ar maldināšanu, sāpēm, naidu, šaubām un visu citu, kas lika jums zaudēt uzticību vīram. Trauksme, sāpes ir dabiska reakcija, reaģējot uz traumatisku situāciju. Viņiem ir savi attīstības posmi laikā, cilvēka psihe šos posmus iziet pati. Un jūs tos nevarat atcelt, jūs varat tikai palīdzēt sev izdzīvot. Ļaujiet emocijām izdzist ar sporta, fizisko aktivitāšu palīdzību.
2. solis
Pastāvīgi pārdomājiet savu stāvokli. Atlaidiet situāciju. Jums tas nav jāaizmirst vai jācenšas izdzēst no atmiņas, vienkārši pieņemiet to un ļaujiet tam palikt jūsu pagātnē.
3. solis
Piedodiet likumpārkāpējam - tas ir sava veida resurss, kas attīra pēc pieredzes. Jūs noteikti neesat Dievs, lai piedotu grēkus. Bet piedošanu ikdienas, ikdienišķā nozīmē apsveriet kā sūdzību un kļūdu atstāšanu personai, kura tās izdarījusi (vīram, partnerim). Pretējā gadījumā negatīvas emocijas apēdīs tevi no iekšpuses gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.
4. solis
Lai pasaule un pārējie cilvēki ir tādi, kādi viņi ir. Vienkārši atzīstiet visu un visu unikalitāti, kā arī iespējamās nepilnības. Tas dos jums spēku, kuru aizdomas jums atņem, un vēlmi visu pielāgot sev.
5. solis
Novirziet uzmanību no ārpasaules (aizdomīgums, neuzticēšanās vīram) uz iekšējo pasauli. Attīstiet savas labākās īpašības, realizējiet savas intereses un talantus. Iemācieties optimistiski skatīties uz pasauli.
6. solis
Iemācieties pieņemt sevi, savu godaprātu, savas īpašības, kas dod pārliecību un mieru. Izmantojiet dažādas metodes - pašhipnozi, meditāciju, "resursu apļa metodi" no NLP, sarunu metodi ar subpersonībām no pozitīvas psihoterapijas.
7. solis
Attīstīt pašapziņu. Jūsu personība ir vienīgais patiesais un uzticamais kodols; tai jābūt iekšpusē. Jums nevajadzētu izvēlēties citu cilvēku, pat vīru, kā atbalstu. Tas vienmēr viņā izraisīs vilcināšanos un šaubu par sevi.
8. solis
Iepazīsti sava vīra iekšējo pasauli, vairāk sazinies ar savu vīru par dažādām tēmām, tiecies vismaz uz to. Iepazīstot dziļāk viņa uzskatus, pasaules uzskatu, jūs zināt, ko no viņa sagaidīt. Un tajā pašā laikā jūs nebūsiet ilūzijās.
9. solis
Balstieties uz labākajiem jūsu attiecībām; neaizkavējieties pie sava vīra pagātnes kļūdām. Meklējiet stiprās puses un pozitīvos aspektus savā laulātajā. Saziņā uzrunājiet sava vīra labāko pusi. Nūja vienmēr ir ar diviem galiem, un katrai kvalitātei ir savs pretstats.
