Visas sievietes zīdītājas dabiski ir apdāvinātas ar brīnišķīgu procesu - laktāciju, tas ir, piena ražošanu pēcnācēju barošanai. Un tieši šis ēdiens tiek uzskatīts par labāko, līdzsvarotu, barojošu, veselīgu un garšīgu zīdaiņiem.
Instrukcijas
1. solis
Zīdīšana (no lat. Lacto - piena saturs, piena barošana) ir piena veidošanās, uzkrāšanās un periodiskas izdalīšanās process cilvēkiem un zīdītājiem. Šis process sākas organismā pēc dzemdībām, un visā grūtniecības laikā piena dziedzeros notiek procesi, kas tos sagatavo piena ražošanai.
2. solis
Veiksmīga laktācija ir atkarīga no daudziem faktoriem. Galvenais ir nepieciešamo hormonu līmenis asinīs. Šie hormoni ir prolaktīns, oksitocīns un placentas laktogēns.
Placentārais laktogēns organismā tiek aktīvi ražots vēlīnās grūtniecības stadijās, sagatavojot piena dziedzerus laktācijai. Tomēr drīz pēc dzemdībām šis hormons pazūd no mātes asinīm.
Prolaktīns ir atbildīgs par piena ražošanas procesu. Pateicoties viņam, piens uzkrājas alveolās, un pēc tam pārvietojas pa kanāliņiem, lactiferous kanāliem un lactiferous sinusiem. Tas arī regulē pārāk spēcīgu vai vāju laktāciju.
Oksitocīns ir iesaistīts piena izdalīšanā no krūts.
3. solis
Piena olbaltumvielas tiek sintezētas no aminoskābēm, tauki no asinīs neitrālām taukskābēm un brīvie tauki, piena cukurs - laktoze - no glikozes. Tāpēc barojošās mātes uzturam jābūt pilnīgam un līdzsvarotam. Jaunai mātei katru dienu kopā ar ēdienu jāsaņem 110-130 g olbaltumvielu, 100-130 g tauku, 400-450 g ogļhidrātu. Turklāt dienā jāizdzer vismaz 1,5-2 litri šķidruma.
4. solis
Parasti cilvēka laktācijas periods var ilgt no 5 līdz 24 mēnešiem, lai gan bieži vien ir iespējams atrast mātes, kas baro bērnu ar krūti līdz 3-4 gadiem. Piena daudzums dienā var sasniegt no 600 līdz 1300 ml.
Pirmajā dienā no krūts neizdalās piens, bet jaunpiens. 2-3 dienas to aizstāj ar pienu, tomēr tā daudzums joprojām ir ļoti mazs - 10-30 ml dienā. Asas piena skriešanās biežāk notiek 3-5 dienā. Bieži vien šo procesu papildina piena dziedzeru ieplūšana, sāpes un dažreiz ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
Maksimālais piena daudzums tiek ražots 6-12 dienas pēc dzemdībām, un pēc tam piena ražošanas process stabilizējas un piena dziedzeros tiek ražots tik daudz piena, cik nepieciešams mazulim.
Ja sieviete kāda iemesla dēļ nesaņem bērnu ar krūti, tad laktācijas process apstājas pēc 1-2 nedēļām.
5. solis
Piena sastāvs un izskats mainās dažādos laikos. Jaunpiens ir balts, un tam vēl nav īpaša tauku satura un uzturvērtības, tas joprojām ir pietiekams jaundzimušajam. Pirmajās 2 nedēļās izdalītais pārejas piens ir dzeltenīgs, un nobriedis piens ir balts ar zilganu nokrāsu. Daudzas mātes nobijies no šīs krāsas un sāk domāt, ka viņu piens nav pietiekami taukains. Gluži pretēji, viss ir kārtībā, nobriedis piens ir bagāts ar olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem.
Laika gaitā piena sastāvs turpina mainīties atbilstoši mazuļa vecuma vajadzībām.
6. solis
Ir arī laktācijas novirzes.
Hipogalaktija - samazināta laktācija. To var izraisīt gan hormonālas problēmas, gan nogurums, nepareiza mātes uzturs. Visticamāk, cēlonis ir tā sauktā laktācijas krīze - īslaicīgs piena daudzuma samazinājums. Nesteidzieties barot bērnu ar maisījumiem. Vienkārši to biežāk uzklājiet uz krūts, dzeriet vairāk šķidruma, laktācijas uzlabošanai varat dzert arī īpašus augu izcelsmes preparātus. Un tad saražotā piena daudzums normalizēsies.
Galaktoreja ir spontāna piena plūsma no piena dziedzera. Iemesls ir muskuļu šķiedru vājums ap sprauslu. Šī parādība rodas sievietēm ar paaugstinātu nervu uzbudināmību. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu.
