Psiholoģiskas problēmas sievietēm rodas pēcdzemdību periodā kopā ar fizioloģiskām izmaiņām. Ir svarīgi zināt par viņiem un mēģināt tikt ar viņiem galā.
Galvenās problēmas pēc dzemdībām ietver:
- Nepatīkama sajūta pret bērnu rodas kā reakcija uz bezrūpīgas dzīves beigām. Tagad ir jāpārdomā izklaides iespēja, ģimenes budžets un tā plānošanas raksti. Arī vīra mīlestībā un uzmanībā tagad dalīsies divi. Sensācija pāriet pati no sevis, pamazām, bet dažos gadījumos ir nepieciešama speciālista palīdzība.
- Depresīvs stāvoklis rodas no spriedzes un izmisuma, kad sievietei tiek izmests liels skaits gadījumu no visām ģimenes dzīves jomām. Tā ir bērna kopšana un barošana, mājturība un attiecību uzturēšana ar vīru.
- bailes pēc dzemdībām, kas sastāv no bailēm netikt galā un nemīlēties ar bērnu tik ļoti, cik mēs vēlētos.
- Vainas sajūta, piedzimstot meitenei gaidītā zēna vietā.
- Depresija un depresija, ja sieviete nejūt pienācīgu palīdzību un atbalstu.
- pārmērīga aprūpe, kas izraisa paaugstinātu trauksmi. Piemēram, kā turēt bērnu, lai nesalauztu kaklu, jo jaundzimušie paši netur galvu. Šajā gadījumā mātes katru minūti skatās, vai bērns elpo, vai ar viņu viss ir kārtībā.
- Bailes no zīdīšanas, vīra zaudēšana un viņa mīlestība ir vēl viena izplatīta psiholoģiska problēma. Tas ir saistīts ar sāpīgām sajūtām pirmās barošanas laikā un bailēm zaudēt krūts formu un elastību.
Bērna piedzimšana ir sava veida stress mātei, kad tiek atjaunots ne tikai ķermenis, bet arī psihe. Lai psiholoģiskas izmaiņas nekaitētu sievietes, bērna un tuvinieku veselībai, vispirms ir svarīgi klausīties savu ķermeni un bērnu.
Piemēram, barošana nav jāveic stingri pēc pulksteņa - bērns par to pastāstīs pats. Tāpat jums nav jāierobežo sevi komunikācijā, interesantā laika pavadīšanā un patīkamās emocijās. Centieties biežāk atrasties sabiedrībā, tikties ar draugiem, dodiet savai ģimenei iespēju jums palīdzēt - gan mājsaimniecībā, gan rūpējoties par jaundzimušo.
