Nepietiekama asins plūsma uz dzimumlocekļa liek vīriešiem saskarties ar tik delikātu problēmu kā erekcijas pavājināšanās vai pilnīga neesamība. Ar šādu problēmu ir jācīnās, jo fizioloģiski traucējumi vēlāk var attīstīties par psiholoģiskiem, ar visām no tā izrietošajām sekām.
Asins plūsmas palielināšanai uz dzimumlocekļa ir gan ķirurģiskas, gan vienkāršākas metodes. Pirmie būtu jārisina tikai ārkārtas gadījumos, vispirms izmēģinot visus pieejamākos.
Narkotiku stimulēšana
Tirgū ir daudz produktu, kas stimulē seksuālo uzvedību. Tie ir pazīstami gandrīz visiem no reklāmām. Stimulatori ir salīdzinoši lēti, taču to lietošana problēmu neatrisina, bet tikai uz laiku novērš.
Augu izcelsmes līdzekļi
Kopš seniem laikiem cilvēks ir pazinis daudzus dabiskus afrodiziakus, kas palielina asins plūsmu uz dzimumorgāniem, tādējādi palielinot potenci. Izmantojot šīs zināšanas, vīrietis var viegli atrisināt erekcijas problēmu.
Populārākie dabas aizsardzības līdzekļi, kas ietekmē potenci, ir žeņšeņs. Lai to izdarītu, no tā jums jāsagatavo novārījums. Jums vajadzētu ņemt 50 gramus žeņšeņa saknes, uzvārīt to puslitrā ūdens un ļaut tam divas dienas vārīties. Pēc šī perioda buljonam ir jāpievieno medus un kanēlis, pēc tam to vāra četras stundas un ļaujiet tam pagatavot vēl trīs dienas. Infūzijas buljonu jālieto katru dienu, 100 mililitrus dienā, līdz tiek novērstas problēmas ar asins plūsmu.
Citi dabiski līdzekļi, kas uzlabo asinsriti dzimumloceklī, ir timiāns, nātres, ingvers, riekstkoks, ārstnieciskā verbena, kļavu lapas, citronzāle, ārstniecības augi, orhideja, rosea rhodiola, sparģeļi, lakrica, mātītes un eleutherococcus.
Fiziskie vingrinājumi
Ķermeņa uzturēšana labā formā ir viens no svarīgiem komponentiem, kas ietekmē dzimumlocekļa asins plūsmu. Lai to izdarītu, jums jāveic vairāki vienkārši seksuālās vingrošanas vingrinājumi.
Lai veiktu pirmo vingrinājumu, jums vajadzētu piecelties taisni, nolaist rokas uz leju un pēc iespējas vairāk pakāpties, ceļos ceļoties uz augšu, mēģinot tos nospiest pie vēdera. Ar šādām darbībām būs pietiekami veltīt pāris minūtes.
Otrais vingrinājums tiek veikts guļot uz muguras. Lai to veiktu, jums ir jānovieto kājas uz grīdas, saliekot ceļus, un jānovieto rokas gar ķermeni. Atrodoties šajā pozīcijā, lēnām jāceļ iegurnis uz augšu, 10 sekundes nofiksējot to visaugstākajā punktā, un pēc tam nolaidiet to atpakaļ uz grīdas. Ieteicams veikt vismaz 10 šādus pacēlājus.
Nākamais vingrinājums tiek veikts tajā pašā sākuma stāvoklī. Tas sastāv no īsa perineum muskuļu sasprindzinājuma. Veicot šo vingrinājumu, jums jāpievērš uzmanība tam, ka sēžamvietas muskuļiem šajā brīdī vajadzētu palikt atvieglinātā stāvoklī. Tas jāatkārto apmēram 30 reizes.
Papildu ieteikumi
Pastaiga ātrā tempā ir labvēlīga asins plūsmai uz dzimumlocekļa. Jāpatur prātā, ka dienā jānoiet vismaz 3 kilometri.
Turklāt, atsakoties no alkohola ilgstoši, staigājot basām kājām, ikdienas kontrasta dušām un staigājot basām kājām, arī var būt pozitīva ietekme uz šīs jutīgās vīriešu problēmas risināšanu.
