Tā notiek, ka pielūgsmes objekts ne vienmēr atbild uz otru. Vai arī pēc šķiršanās jums joprojām ir noteiktas jūtas pret savu bijušo mīļoto, bet viņš to nedara. Vienā vai otrā veidā mēs runājam par neatbildētu mīlestību.
Veikt pirmo soli
Ja jūs nolemjat pārtraukt savu neatgriezenisko mīlestību vienreiz un uz visiem laikiem, jums vajadzētu pārtraukt visas attiecības ar savu vēlmju objektu. Iznīciniet draudzīgu saraksti ar viņu, izdzēsiet fotoattēlus, kur esat kopā. Nemainiet pat nevainīgus ziņojumus. Tas jums dos tikai cerību. Nemeklējiet tikšanās ar viņu un izvairieties no notikumiem, kur viņš varētu būt klāt. Ticiet man, tas jums dos tikai labu.
Neesi izolēts sevī. Protams, pāris dienas raudāt zem skumjām mīlas dziesmām ir diezgan dabiski, taču jums nav nepieciešams ilgstoši uzturēties šādā stāvoklī. Ļaujiet draugiem izklaidēt jūs. Piespiest sevi smaidīt, apmeklēt pasākumus, pat ja jums tas vispār nepatīk. Tomēr apetīte nāk ar ēšanu.
Pamazām jūs varēsiet aizņemt galvu ar kaut ko nozīmīgāku. Piemēram, pārvietošanās pa karjeras kāpnēm, iecienītie vaļasprieki, apmeklēšana sporta zālē utt. Drīz jūs pamanīsit, kā jūs pats sākāt mainīties, mainījusies apkārtējā pasaule un, iespējams, arī attieksme pret jūsu līdzjūtības objektu.
Turklāt ir svarīgi iemācīties mīlēt nesavtīgi. Tomēr neatbildēta mīlestība ir diezgan pazemojoša sajūta, jo sākotnēji tas nozīmē, ka jūs esat noraidīts. Un tas rada sāpes, vilšanos, zemu pašvērtējumu un vēlmi atriebties. Savukārt nesavtīga mīlestība ir radoša sajūta. Šeit nav zaudētāju vai zaudētāju. Ja jūs mīlat cilvēku neieinteresēti, tad jūs pilnīgi patiesi novēlēsiet viņam laimi un ļausiet viņam iet.
Psiholoģiskās metodes
Pēc dažu psihologu domām, lai atdziestu jūsu neatbildētās mīlestības objekts, jums vajadzētu tevi iedomāties kopā. Tikai ne idealizējiet šīs izdomātās attiecības. Tomēr konfekšu pušķu periods parasti ir brīnišķīgs, un problēmas sākas pēc tā.
Tāpēc iedomājieties savu mīļoto kā sava bērna vīru vai tēvu. Padomājiet par to, kā tas būs ikdienas dzīvē. Varbūt viņa ideālais tēls, kuru izdomāja jūsu iztēle, pazudīs, ja sāksiet domāt par pavisam vienkāršām lietām.
Varat arī kritiski izturēties pret savas kaislības objektu. Paskaties uz to no sāniem. Iespējams, ka tāpat kā visi apkārtējie tajā atradīsit zināmus trūkumus. Atrodi tos pat tikumos. Drīz jūs varēsiet visu savu būtni vērst pret viņu un visbeidzot izmest viņu no galvas.
Un arī mēģiniet racionālāk paskatīties uz situāciju - galu galā, tērējot sevi bezjēdzīgām ciešanām, jūs vienkārši tērējat laiku. Lai gan viņi to varēja veltīt citai personai, kura patiesi rūpēsies par tevi un mīlēs tevi.
