Futbols tiek uzskatīts par galveno sporta veidu gandrīz visās valstīs. Minimālais nepieciešamais ekipējuma daudzums (vārti un bumba) padara to pieejamu visiem. Un vispār nav nepieciešams reģistrēties īpašās sadaļās. Jūs varat spēlēt tieši savā pagalmā un pat mājās, sākot no ļoti jauna vecuma.
Tas ir nepieciešams
- - bumba;
- - divas plastmasas pudeles;
- - Pildītas rotaļlietas.
Instrukcijas
1. solis
Futbola priekšrocība ir tā, ka šim sporta veidam nav šķēršļu - pat mazs augums nekļūs par šķērsli (piemēram, kā basketbolā un volejbolā). Sāciet mācīt bērnam spēlēt futbolu, sākot no pusotra gada, kad bērns iemācās skriet droši un labi, nekrītot ik pēc diviem vai trim soļiem.
2. solis
Pērciet, pēc pasūtījuma šujiet vai izgatavojiet pats savus aizsargaprīkojumus: elkoņu vai ceļgalu aizsargus. Tas pasargās jūsu mazuli no sasitumiem, kas saņemti daudzu kritienu laikā.
3. solis
Sūknējiet bumbu. Tam jābūt stingram, ne pārāk cietam vai mīkstam. Treniņiem izmantojiet dažāda svara bumbiņas. Veiciet lielāko daļu savas darbības ar bumbu, kas karājas pie virves un piestiprināta pie nūjas. Tas ievērojami ietaupīs sagatavošanās laiku - jums nav pastāvīgi jāskrien pēc bumbas, kuru jūsu mīļais dēls vai meita tik tālu iemeta nākamās serves laikā.
4. solis
Iemāciet savam bērnam pareizi sist ar nekustīgu bumbu. Parādiet, kā to izdarīt, sākot no skriešanas sākuma un no vietas. Parādiet mazulim vārtsarga bumbas servi - izsitot to ar rokturi un kāju no rokturiem. Sāciet iemācīties pilināt. Demonstrējiet kritiena uz paklāja tehniku, mēģinot krītot iesist bumbu ar kāju.
5. solis
Iepazīstiniet ar brīvsitiena jēdzienu. Mainiet lomas - jūsu bērnam jābūt aizstāvim, pēc tam uzbrucējam. Pusotra gada vecumā futbola spēlēšana ar pieaugušo ir ļoti noderīga - bērns uzreiz pieņem visus noteikumus. Turklāt jūs pat varat spēlēt mājās, novietojot divas rotaļlietas sānos kā vārtus.
6. solis
Praktizējiet iemācītos elementus. Pēc viena līdz diviem mēnešiem sāciet mācīties jaunus. Parādiet, ka bērns sit ar galvu un papēdi. Māci viņam ar bumbu trāpīt mērķī (šim nolūkam paņem pudeli vai mīkstu rotaļlietu).
