Daudzas jaunās mātes ievēro, ka, tiklīdz mazulim ir seši mēneši, piena daudzums sāk samazināties. Ideālā gadījumā jums jācenšas pagarināt zīdīšanu līdz pat gadam, bet, ja bērns nav pilns, ir jāpaplašina diēta.
Zīdaiņa barošanas īpatnības 10 mēnešu laikā
Tātad, bērnam ir 10 mēneši, un uzreiz rodas jautājums: "Kā viņu barot?" Ja sievietei ir pietiekami daudz mātes piena, nav vērts pārtraukt zīdīšanu. Laktācijas samazināšanās gadījumā mātes pienu aizstāj ar kefīru. Ja sieviete kādu iemeslu dēļ 10 mēnešu vecumā nolēma mazuli atraut no krūts, viņai vajadzētu zināt dažus noteikumus. Bērna slimības periodā to nevar izdarīt, viņa ķermenis jau ir novājināts, un atšķiršana no bērna kļūs par papildu stresu. Zīdainim var rasties dažādas komplikācijas, sliktāk būs atveseļoties, var būt problēmas ar zarnu darbu. Starp citu, tieši rotavīrusu infekciju dēļ vasarā nav ieteicams zīdaini atradināt no krūts.
Kā dažādot mazuļa uzturu 10 mēnešu laikā?
Zīdaiņa diētu pēc 10 mēnešiem var dažādot ar tādiem produktiem kā vārīti kartupeļi vai nūdeles, no tā sāk dot biezpienu un kastroli, der arī vārītas zivis un gaļa, cietais siers. Ir vērts teikt, ka no zivīm un gaļas ieteicams gatavot kotletes zupai vai tvaika kotletēm, tāpēc bērnam būs vieglāk ēst. Jau ieviestie graudaugi, augļi un dārzeņi, kā arī sulas paliek mazuļa uzturā. Pēc 10 mēnešiem jūs varat sagatavot bērnu no žāvētu augļu kompota un zāļu novārījumiem.
Eksperti iesaka mazuļa ēdienkartē pakāpeniski pievienot jaunus produktus, lai būtu iespējams izsekot alerģiskai reakcijai uz pārtiku.
10 mēnešu vecumā bērns ēd 5 reizes dienā. Vienīgais, kas var mainīties, ir ēdienreizes laiks, īpaši atšķirtiem zīdaiņiem. Tiek uzskatīts, ka optimāla diēta šāda vecuma bērnam ir ik pēc 4 stundām ar pārtraukumu nakts miegam, kas ilgst apmēram 8-12 stundas. Tiesa, ne visi bērni bez pārtikas var tik daudz izturēt, tāpēc dažas mātes uzkrāj pudeli piena, ūdens vai kompota.
Desmit mēnešus vecam bērnam pārtika kļūst blīvāka, un tas liek ķermenim vairāk strādāt, lai to sagremotu. Piemēram, pusdienas šāda vecuma zīdainim var būt šādas: zupa ar kartupeļiem vai nūdeles ar gaļu, dārzeņu biezeni, maizi un sulu. Jums ir jācenšas ikdienas ēdienkarte padarīt daudzveidīgu, ieteicams vienlaikus pagatavot mazulim kaut ko svaigu. Daudzi eksperti saka, ka šajā vecumā bērns var pakāpeniski pāriet uz kopīgu galdu, bet pēc tam vecāki izlemj paši. Viss ir atkarīgs no tā, kā ģimene gatavo ēdienu. Tomēr, lai novērstu gremošanas problēmas, labāk pasargāt šī vecuma bērnu no bagātīgām zupām un ceptiem otrajiem ēdieniem. Un vēl viens svarīgs punkts - nepiespiediet bērnu ēst ar spēku. Šāda uzvedība viņā var izraisīt negatīvu attieksmi pret ēdienu. Labāk nedaudz ēst, bet ar prieku tas būs noderīgāk.
