Līdz 6 mēnešiem bērnu var pilnībā barot ar krūti, nekaitējot veselībai un attīstībai. Tomēr dzīvē ir situācijas, kad tas nav iespējams. Šādos gadījumos ir piemēroti agri papildinoši ēdieni.
Pirms sākat ieviest papildinošus ēdienus, jums jāpārliecinās, vai mazulis to var ēst, pretējā gadījumā var rasties pastāvīga nepatika pret "pieaugušo" ēdienu. Ir noteiktas pārtikas neuztveršanas pazīmes. Galvenais ir tas, ka bērnā tiek iedarbināts stumšanas reflekss, tā ir sava veida aizsargreakcija pret nejaušu svešķermeņu norīšanu.
Bērna ķermeņa iezīmes
Svarīgs faktors ir bērna gremošanas sistēmas gatavība. Mātes pienu organisms var pilnībā absorbēt, "pieaugušo" pārtikas sagremošanai nepieciešams pietiekams daudzums enzīmu un laba zarnu kustīgums. Tiek uzskatīts, ka kuņģa-zarnu trakts mākslīgiem cilvēkiem nobriest agrāk, jo viņi saņem "svešu" pārtiku jau kopš dzimšanas. Tāpēc papildpārtika viņiem tiek ieviesta pusotru mēnesi agrāk.
Agrīnu papildinošu pārtikas produktu izvēlei nav mazas nozīmes. Daudzi vecāki, dažreiz pēc padomju pediatru ieteikuma, sāk papildinošus ēdienus ar sulām. Sulas pat pieaugušam cilvēkam ir nevēlams ēdiens, tās satur lielu daudzumu cukura (fruktozes), 100 g ūdens apmēram 3 ēdamk. l., pat mājās. Turklāt pēc 5 mēnešiem zīdainim nav fermentu, kas palīdzētu viņam sagremot augļu sulu. Tā rezultātā var rasties caureja vai alerģija.
Kur sākt un kā gatavot
Agrīnie papildinošie ēdieni sākas ar viendabīgu dārzeņu (šķidru, bez gabaliņiem) biezeni. Jūs varat to pagatavot pats vai izmantot konservētu. Izvēloties rūpnieciskos biezeņus, obligāti jāpievērš uzmanība sastāvam un iepakojumam. Kompozīcijā nedrīkst būt pārpalikums, izņemot dārzeņus un ūdeni. Ja, atverot burku, vāks neizdala kokvilnu, biezeni nekavējoties izmetiet. Atvērtu burku var uzglabāt ne ilgāk kā vienu dienu, tādēļ, ja jūs nevēlaties beigt ēst pēc bērna, jums tas ir nežēlīgi jāizmet.
Gatavojot patstāvīgi kartupeļu biezeni, jāatceras, ka jūs nevarat sālīt ēdienu, kamēr bērnam nav gada. Nepieciešamo nātrija daudzumu viņš saņem ar mātes pienu (vai maisījumu). Protams, ne viens pieaugušais ēdīs svaigu ēdienu, bet bērnam vēl nav savas garšas izvēles un tas nav jāuzliek. Papildu pārtikas uzdevums ir iepazīstināt jūs ar jaunu ēdienu, pamazām pieradināt pie kopīgā galda.
Dārzeņi pirmajam papildinājumam tiek izvēlēti no baltās un zaļās grupas: brokoļi, ziedkāposti vai cukini. Gatavot pats ir diezgan viegli. Gabals izvēlētā dārzeņa tiek tvaicēts vai ūdenī līdz mīksts. Tad to vajadzētu sasmalcināt vai sasmalcināt ar blenderi. Pirms barošanas biezenis jāatdzesē līdz ķermeņa temperatūrai.
Retos gadījumos papildinošie ēdieni sākas ar putru, taču jums jāizvēlas bez piena produktiem, tie ir maigi, bet tas nav iemesls, lai "uzlabotu" garšu. Pirmajai iepazīšanai ir piemēroti graudaugi bez lipekļa: griķi, kukurūza, rīsi. Izvēlēto graudaugu sasmalcina līdz miltu stāvoklim un brūvē.
Papildu pārtikas daudzums
Papildbarība sākas ar 1/2 tējkarotes, pakāpeniski palielinot porciju, uzmanīgi novērojot bērna stāvokli. 10 dienu laikā porcijas lielums tiek palielināts līdz 80 gramiem, bērns nedēļu pierod pie ieviestā produkta un pēc tam tiek piedāvāts jauns. Ja mazulis nevēlas ēst piedāvāto ēdienu, nav jāpiespiež, bērnam ir tiesības izvēlēties, ko ēst. Šajā gadījumā tiek piedāvāts kaut kas cits, un mēneša laikā jūs varat mēģināt dot produktu, kas jums nepatīk.
Intervālā starp vakcinācijām veselīgs bērns jāiepazīstina ar jaunu pārtiku. Negatīva reakcija var parādīties ne tikai pašam produktam, bet arī tā daudzumam, tāpēc jūs nevarat mēģināt barot pēc iespējas vairāk, pat ja bērns to lūdz.
