Pirmo papildu pārtikas problēma ir viena no vissvarīgākajām jaunajām mātēm. Viņi sāk lasīt literatūru, pētīt vietējās un importētās shēmas jaunu produktu ieviešanai bērnu uzturā, apspriež dažādus ieteikumus ar draugiem un radiniekiem un meklē ideālu papildinošu pārtiku. Sākot no trim mēnešiem, bērnam ir nepieciešama papildu pārtika. Pateicoties papildu pārtikai, viņš saņem minerālsāļus, vitamīnus, taukus, augu šķiedras un citas uzturvielas, kas nepieciešamas normālai attīstībai un augšanai. Turklāt iepazīšanās ar jauniem produktiem dod zīdainim pareizu garšas orientāciju, viņš iemācās košļāt, lietot karoti un krūzīti.
Instrukcijas
1. solis
Pirms jauna produkta ieviešanas bērna uzturā noteikti ņemiet vērā viņa veselības stāvokli.
2. solis
Sākot ar divu mēnešu vecumu, bērnam var dot augļu un dārzeņu novārījumus. Jums jāsāk ar pieciem pilieniem un pakāpeniski jāpalielina deva līdz piecdesmit mililitriem dienā.
3. solis
Četros mēnešos ievieš sulas: ābolu, burkānu, ķiršu un upeņu. Tie jāievada dažos pilienos, katru dienu palielinot devu. Ābolu sula ir ar zemu skābumu un uzlabo gremošanas sistēmas darbību. Burkāns ir karotīna avots, palielina ķermeņa izturību pret infekcijām, un upeņu sula ir ļoti bagāta ar C vitamīnu.
4. solis
Pēc pieciem mēnešiem bērnu var barot ar graudaugiem. Tie ir svarīgs ogļhidrātu avots. Labāk sākt ar rīsiem vai griķiem. Rīsi satur daudz cietes, un griķi - vitamīnus un minerālvielas. Kad mazulis pierod pie kāda no graudaugu veidiem, jums jāgatavo asorti graudaugi, kas vienlaikus satur vairākus graudaugus.
5. solis
Tajā pašā laikā uzturā pievienojiet kartupeļu biezeni. Pēc konsistences tam vajadzētu atgādināt šķidru skābo krējumu. Tad pamazām pievienojiet citus dārzeņus: ziedkāpostu un baltos kāpostus, cukini, ķirbi, burkānus. Sāciet ar vienu tējkaroti dārzeņu biezeņa un uzmanīgi vērojiet mazuļa reakcijas. Labāk ir barot no rīta, tad jums būs pietiekami daudz laika, lai novērotu bērnu. Olu dzeltenumu dārzeņu biezenim var pievienot līdz septiņiem mēnešiem.
6. solis
Pamazām iemāciet bērnam ēst gaļas biezeni un aknas. Izmantojiet liesu liellopa gaļu, teļa gaļu, trušus. Zivis zīdainim ieteicams dot deviņu mēnešu vecumā. Atcerieties, ka jūras veltes bieži izraisa alerģiskas reakcijas.
7. solis
Raudzētie piena produkti jāsagatavo īpaši bērnu pārtikai. Veikalā nopērkamos jogurtus nevar izmantot, lai barotu bērnu, kas jaunāks par gadu. Lielākajai daļai no tām ir pievienoti konservanti, biezinātāji un garšas pastiprinātāji. Labākais fermentētais piena produkts zīdainim ir parastais kefīrs un acidophilic piens. Zīdaiņa barošanai izmantojiet tikai svaigi pagatavotu ēdienu.
