Bērns piedzimst ar vāju kuņģa-zarnu trakta ceļu, tas ir pakāpeniski un savlaicīgi jāpārnes uz parasto pārtiku. Bērna ķermeņa funkcionālajām īpašībām ir nepieciešama noteikta sagatavotība visam jaunajam, it īpaši produktu izmaiņām.
Pirmajos dzīves mēnešos zīdainim ir tikai iedzimti refleksi - nepieredzējis un norij, kuņģa dziedzeri darbojas slikti. Tāpēc visa pārtika jaundzimušajam ir mātes piens vai piena maisījumi zīdaiņiem.
Pakāpeniski līdz sešiem dzīves mēnešiem gremošanas sistēma sāk atjaunoties. Bērnam ir zobi, kuņģa fermenti palielina viņu aktivitāti. Šajā laikā tiek ieviesti pirmie papildinošie ēdieni no sulām un kartupeļu biezeni, pēc tam nedaudz paplašina vārītu un rīvētu ēdienu klāstu.
Ķermeņa reorganizācija
Apmēram līdz dzīves gadam ķermeņa darbība tiek radikāli atjaunota, zobi aug un nepieciešami cieti dārzeņi un augļi. Ērtai gremošanai buljoni un piena produkti jau ir nepieciešami.
Bērns kļūst aktīvāks, un visas kustības patērē enerģiju, kuru satur sarežģīti ogļhidrāti. Ķermenis mainās tik daudz, ka tam nepieciešama lielāka pārtikas daudzveidība. Tieši šajā laikā jums jāsāk barot bērnu ar parasto pārtiku.
Tiek atjaunots arī ķermeņa iekšējais darbs. Gremošanas sistēma darbojas pareizi, pārtika virzās vienā virzienā, regurgitācija apstājas. Fermentu koncentrācija ļauj sadalīt sarežģītus pārtikas savienojumus. Zīdītāji, kas tika baroti ar krūti, pāreju uz pieaugušo produktiem uztver nedaudz grūtāk un ilgāk nekā mākslīgi baroti mazuļi.
Pievērsiet uzmanību produktiem
Optimāli ir ieviest jaunu pārtikas sastāvu pa posmiem, ievērojot bērna veselības reakciju. Produktiem vajadzētu ieinteresēt bērnu ar ēstgribu. Bērniem labāk izmantot neparastus, krāsainus ēdienus.
Gada vecumā pienāk spilgtu emociju laiks. Zīdainim ir interesanti izmēģināt visu, un viņš ir gatavs jaunām grūtībām. Bērns jau saprot, ka pirms norīšanas ēdiens ir jāsakošļā. Apzināti saprot garšas, parādās iecienīti ēdieni, mazulis spēj skaidri izteikt savas vēlmes ar žestiem, kas vecākiem palīdzēs orientēties parastā ēdienkartē. Viņam patīk lietot karoti un dakšiņu, šajā vecumā mazulis iemācās ēst patstāvīgi.
Plānošana pārejai uz regulārām ēdienreizēm katram bērnam ir individuāla, taču jums jāierobežo viņu uzņemšana līdz vienam gadam. Galvenais ir padarīt šo procesu raitu un uzklausīt mazuļa atbildes.
Ja bērnam ir alerģija vai nopietnas somatiskās slimības, tad pārejas periods uz pieaugušo produktiem nedaudz aizkavējas. Piemērotāks būtu pusotra līdz divu gadu vecums. Jums nevajadzētu steigties, lai neradītu lielāku kaitējumu mazuļa veselībai.
