Lielākā daļa vecāku ir gatavi tam, ka, parādoties mājā jaundzimušam bērnam, viņiem būs jāaizmirst par mierīgu miegu. Bet, kad mazulis aug, vecāki arvien vairāk vēlas atpūsties un doties pensijā, vismaz naktī. Iemāciet bērnam aizmigt pats savā gultā, un jūs nodrošināsiet sev un, pats galvenais, viņam mierīgu un veselīgu miegu.
Instrukcijas
1. solis
Nosakiet, kad mazulim jāiet gulēt, un cītīgi sekojiet tam. Sastādiet procedūru sarakstu, lai jūsu mazulis būtu gatavs gulēt, piemēram, viegla masāža, peldēšanās, gulētiešanas lasīšana vai šūpuļdziesma. Tās arī nepārtraukti jāatkārto viena pēc otras vienlaikus.
2. solis
Ļaujiet videi gulēt pēc iespējas ērtāk. Pārklājiet logu ar aizkariem, ja ārā ir gaišs, un naktī ieslēdziet nakts gaismu. Izolējiet telpu no svešām skaņām. Tajā pašā laikā ir iespējams, ka noteiktas skaņas, piemēram, dabisks troksnis, maiga mūzika vai vienmuļa lasīšana, nomierina un nomierina mazuli - to var pieņemt.
3. solis
Konsultējieties ar savu pediatru un neirologu par to, kā labāk gulēt mazulim. Daudzi bērni ātri pierod aizmigt atsevišķā gultā, un, pieaugot vecumam, viņi gultu uztver kā "savu" vietu. Protams, sākumā viņi var skaļi raudāt un lūgt rokas, bet, ja vecāki ir maigi, neatlaidīgi un gādīgi, tad bērni drīz priecāsies aizmigt gultiņā. Citiem mazuļiem miegā jāsajūt vecāku siltums, pretējā gadījumā viņi sāk uztraukties un slikti gulēt. Šajā gadījumā jums jāsāk ar kopīgu miegu un pamazām, viņiem pieaugot, pierodiet bērnu pie gultiņas.
4. solis
Esiet neatlaidīgs, uzmanīgs un pacietīgs. Katrai metodei ir savas priekšrocības un trūkumi, jums tām jābūt gatavām. Ja jūs neņemat mazuli pie sevis gulēt, mēģiniet dienas laikā dot viņam vairāk siltuma, palutiniet viņu, biežāk paņemiet viņu rokās, lai viņš justos, ka jūs viņu nemīlat mazāk. Ja mazulis pēc raudāšanas nomierinās, labi un mierīgi guļ, tas nozīmē, ka viņa saucienu izraisa tikai nevēlēšanās samierināties ar jūsu uzmanības zaudēšanu. Ja miegs ir traucēts, labāk atteikties no izvēlētās metodes un kādu laiku gulēt kopā.
5. solis
Ja kaut kas noiet greizi, apmeklējiet ārstu. Iespējams, ka jūs visu darāt pareizi, taču mazulis atsakās gulēt gultiņā un parasti slikti aizmigt - tas nozīmē, ka iemesls ir kaut kas cits, iespējams, saistīts ar veselības stāvokli. Apmeklējiet neirologu vai pediatru un veiciet plānotās pārbaudes.
