Papildu pārtika tiek uzsākta sešu mēnešu vecumā, un tiek samazināta vajadzība pēc piena maisījumiem vai mātes piena. Bērns kļūst arvien aktīvāks, tērē daudz vairāk enerģijas, un tāpēc viņa uzturs ir jāpielāgo.
Diēta zīdaiņiem 6 mēnešu laikā
Sešu mēnešu vecumā bērns sāk pārejas periodu, sludinot pieaugušo diētu, kad ēdienkarte sastāv no brokastīm, pusdienām un vakariņām. Šajā periodā zīdainim ir jāievieš papildpārtika, sākot ar augļu vai dārzeņu biezeņiem, bez piena produktiem. Jauns ēdiens jāpiedāvā mazās porcijās - 0,25-0,5 tējkarotes. Turklāt tā daudzumu var palielināt līdz pilnīgu pusdienu vai brokastu apjomam, tas ir, līdz 150 gramiem. Pēc tam citas maltītes var aizstāt ar papildu pārtiku. Labāk ir dot papildu pārtiku pirms aizķeršanās pie krūts, kamēr bērns ir izsalcis.
Bērna diēta 6 mēnešu laikā var izskatīties šādi:
- 6:00 pirmā barošana: mātes piens;
- 10:00 otrā barošana: augļu biezenis, mātes piens kā papildinājums;
- 14:00 trešā barošana: putra vai dārzeņu biezenis;
- 18:00 ceturtā barošana: mātes piens un augļu biezenis (līdz 30 gramiem);
- 22:00 piektā barošana: mātes piens.
Katra bērna barošanas laiks var būt individuāls. Tomēr ir vērts uzskatīt, ka starp ēdienreizēm ir jānotiek 3, 5-4 stundu intervāls, lai mazulis pamazām pierastu pie pieaugušo diētas.
Diēta 6 mēnešus vecam bērnam, kurš baro mākslīgi
Zīdaiņiem, kas baroti ar pudelēm, papildu pārtikas produkti tiek ieviesti daudz agrāk - no 4 līdz 5 mēnešiem, atkarībā no pediatra ieteikumiem, jo barības vielas, kas nepieciešamas pilnīgai ķermeņa darbībai maisījumā, kļūst nepietiekamas. Līdz sešu mēnešu vecumam bērns parasti jau ir iepazinies ar dažādiem augļu un dārzeņu biezeņiem, bez piena un piena putra, sviestu un augu eļļu, dzeltenumu, sulām, biezpienu un cepumiem.
Diēta 6 mēnešus vecam zīdainim, kas barots ar pudeli:
- 6:00 pirmā barošana: pielāgots maisījums (piens vai rūgušpiens) vai kefīrs;
- 10:00 trīs reizes barošana: piena putra ar sviestu, augļu biezenis;
- 14:00 trešā barošana: dārzeņu zupa gaļā vai dārzeņu buljonā, dārzeņu biezenis ar augu eļļu, ½ dzeltenums, augļu sula;
- 18:00 ceturtā barošana: piena maisījums vai kefīrs, biezpiens, cepumi, augļu sula;
- 22:00 piektā barošana: piena maisījums vai kefīrs.
Pamazām piena produktus, kas uzņemti mazuļa, kurš baro pudeli, uzturā aizstāj ar augļu, gaļas un dārzeņu ēdieniem. Mākslīgo bērnu barošana jāveic četru stundu starplaikos starp ēdienreizēm. Izvairieties no uzkodām starp ēdienreizēm, lai bērna apetīte būtu neskarta.
