Paradums šūpot mazus bērnus, lai viņi nomierinātos un aizmigtu, ir diezgan izplatīts. Daudzas mammas un tēti izmanto kustību slimību, kad bērns sāk raudāt, ir kaprīzs un izturas pārāk trokšņaini un rotaļīgi.
Diemžēl kustību slimība bērnam nav izdevīga. Daudzi pediatri uzskata, ka kustības slimības procesā mazuļa vestibulārais aparāts ir pakļauts pārmērīgam stresam, un nākotnē tas var negatīvi ietekmēt cilvēka veselības stāvokli. Turklāt bērns, kurš ir pieradis pie pastāvīgas kustību slimības un sēž uz rokām, var kļūt nerātns, nesaņemot vēlamo vecāku uzmanības daļu.
Tāpēc agri vai vēlu bērns ir jāatbrīvo no kustības slimības - tad viņš pieradīs, ka vecāku uzmanību var iegūt citādi: sazinoties, rotaļājoties, dziedot putas vai lasot grāmatas. Bet, lai mazu bērnu atradinātu no kustību slimības, jums būs jāpieliek daudz pūļu un jāparāda pacietība: parasti atšķiršanas process ilgst vismaz 2-3 nedēļas.
Lai gulētu bērnu bez kustību slimības, jums jāplāno iet gulēt ne ātrāk kā četras stundas pēc pamošanās. Pirms gulēšanas var turēt mazuli rokās, viņu nešūpojot. Ja zīdainis ir atsnaudies jūsu rokās, pārliecinieties, ka viņš pietiekami cieši aizmiga, un tikai pēc tam ielieciet viņu gultiņā. Ja kustības slimības rituāls bērnam ir svarīgs un nozīmīgs, ir jāizveido jauns rituāls, kas varētu pilnībā aizstāt tradicionālo kustības slimību pirms gulētiešanas. Piemēram, šūpuļdziesma vai īsa pasaka var kļūt par jaunu rituālu. 8-11 mēnešu vecumā bērni ļoti labi uztver verbālo komunikāciju ar vecākiem, tāpēc vislabāk ir ieviest jaunus rituālus tieši tad, kad bērnam ir 8-9 mēneši.
Starp citu, vēl viens efektīvs veids, kā bērnu atradināt no kustību slimībām, ir pievērst uzmanību jebkuram priekšmetam, kas viņam patiešām patīk (piemēram, liela mīksta rotaļlieta). Bērnam jāsaprot, ka rotaļlietu viņš var iegūt tikai tad, kad atrodas gultiņā. Liekot bērnu gulēt, ielieciet viņam blakus rotaļlietu un saki ar labu nakti. Šāds manevrs var nākties veikt vairāk nekā duci reižu, pirms bērns pie tā pierod. Bet tad vēlāk viņš ātri un mierīgi aizmigs, un jums nebūs nepieciešama jūsu pastāvīgā klātbūtne blakus gultiņai.
