Bērna šūpošana ar krūti dažreiz kļūst par problēmu. Šo jautājumu var atrisināt, atšķirot no zīdīšanas. Tomēr šim procesam nav nekāda sakara ar miegu, tāpēc vispirms mēģiniet iemācīt bērnam aizmigt pašam.
Instrukcijas
1. solis
Pavadiet vairāk laika kopā ar bērnu, spēlieties, staigājiet ar viņu. Mēģiniet mazināt bērnu dažādos veidos visas dienas garumā, piemēram, valkāt to uz rokām, spēlēties, apskaut. Ir svarīgi, lai tajā pašā laikā jūs pats nejustos trauksme, jo jūsu stāvoklis tiek nodots mazulim.
2. solis
Izveidojiet rituālu pirms gulētiešanas. Ļaujiet savam tētim, vecmāmiņai vai citai personai, kurai bērns ir pieķēries, gulēt bērnu. 30 minūtes pirms gulētiešanas izlasi viņam grāmatas, dziedi dziesmu. Var būt bērnu protests, bet izredzes palielinās, izveidojot režīmu? un jūs darāt to pašu katru dienu. Alternatīvi, jūs varat mazgāt bērnu pirms gulētiešanas un pēc tam to nolikt.
3. solis
Vērojiet savu bērnu. Tiklīdz viņš nogurst, dod viņam lādi. Ļaujiet barošanas laikam būt tikai 5 minūtes, ielieciet bērnu gultā, nomieriniet to, nēsājiet uz rokturiem, bet nebarojiet. Noliec to, tas raudās - ņem vēlreiz, tas var ilgt no 40 minūtēm vai ilgāk. Ja valkā, paglaudiet muguru un gaidiet, kamēr viņš aizmigs. Ir svarīgi, lai sāktos dziļā miega fāze, parasti tas aizņem apmēram 15 minūtes. Maz ticams, ka pirmo reizi būs iespējams gulēt, bet tad veiksme būs biežāka.
4. solis
Iestatiet pulksteni un sekojiet līdzi laikam, ko barojat pirms gulētiešanas, katru reizi turiet to īsāku. Lasiet grāmatu vienlaikus, noņemiet krūtis un turpiniet lasīt. Pēc nedēļas vienkārši izlasiet stāstu, neatsakoties no krūts. Ja mazulis ir slims, atlieciet paradumu gulēt bez mātes piena.
5. solis
Esiet radošs šajā procesā. Ja bērnam jau ir viens gads, jūs varat domāt par piena aizbēgšanu vai gulēšanu naktī, un pretī dodiet jaunu rotaļlietu vai cepumu. Mēģiniet vest sarunas, daudzi bērni aktīvi piekāpjas.
6. solis
Jūs varat nekavējoties sākt gulēt bez krūts. Bērns pirmo reizi raudās un prasīs pienu, bet tad viņš pieradīs un pats aizmigs, viss ir atkarīgs no jūsu pacietības.
7. solis
Pēc pozitīvas pieredzes gūšanas dienā mēģiniet darīt to pašu naktī. Tiklīdz mazulis pamostas, paglaudiet viņam muguru un klusi nomieriniet. Jūs varat piedāvāt bērnam ūdeni, iet uz podu. Sākumā varbūt jūs dodat krūts, bet laika gaitā mazulis pārtrauks jautāt, zinot, ka mamma ir tur.
