Apmēram trīs mēnešu vecumā vai nedaudz vēlāk mazulis sāk mēģināt apgāzties no muguras uz vēderu. Vecāki var viņam to palīdzēt - ikdienas vingrinājumiem un masāžām pievienojiet jaunus ritošos vingrinājumus, kas attīsta mazuļa kustību.
Instrukcijas
1. solis
Uzziniet, vai jūsu mazulis ir gatavs pagriezieniem. Bērnam vajadzētu droši turēt galvu, guļot uz muguras, kā arī no tās pašas pozīcijas pavilkt kājas pie vēdera. Zīdainim vajadzētu gulēt uz vēdera ar atbalstu uz apakšdelmiem. Iemāciet bērnam pagriezties uz cietas un līdzenas virsmas - mazākais diskomforts auduma krokas formā var atturēt viņu no pārvietošanās. Pirms jaunu kustību apgūšanas veiciet vingrošanu - izstiepiet rokas un kājas, berzējiet mazuļa muskuļus, noglaudiet viņu. Izvēlieties laiku, kad jūsu bērns ir jautrs, jautrs un ar labu garastāvokli.
2. solis
Izmantojiet spilgtu rotaļlietu ar skaņas efektiem (derēs visi grabulīši, kas var piesaistīt mazuļa uzmanību). Paņemiet to un sakratiet bērna priekšā - vispirms viņš sekos viņas skatienam, pēc tam mēģinās pagriezt galvu virzienā, kur kustas grabulis, un viņa nākamajai kustībai vajadzētu izstiepties. Pēc pastiepšanās pēc rotaļlietas bērns apgāzīsies uz sāniem.
3. solis
Palīdziet bērnam apgāzties. Ielieciet to aizmugurē, ar vienu roku satveriet kājas potītes zonā (jūsu rādītājpirksts būs starp mazuļa kājām), otru roku dodiet bērnam tā, lai viņš satvertu jūsu pirkstu. Iztaisnojiet drupatas kājas un sāciet tās lēnām šūpot, ar iegurni pagriežot uz sāniem. Tajā pašā laikā pavelciet bērna rokturi uz augšu un uz priekšu, lai viņš varētu pagriezt plecus un galvu. Iekļaujiet šo vingrinājumu savā ikdienas rutīnā un dariet to vairākas reizes dienā.
4. solis
Iemāci viņam pareizi apgāzties. Ielieciet bērnu mugurā, salieciet vienu kāju pie ceļa un iemetiet augšstilbu, lai viņš ar savu ceļu varētu sasniegt gultiņas vai galda virsmu. Bērnam būs neērti, un viņš vēlas apgāzties - turiet viņu aiz otras iztaisnotās kājas. Kad mazulis apgāžas, viņa rokturis būs zem viņa - tas arī nepatiks, tāpēc palīdziet mazulim atbrīvot roku. Laika gaitā viņš sapratīs, ka rokturis ir jāizvelk no viņa apakšas. Šis vingrinājums jāveic pēc iespējas biežāk - tas veido bērna ripināšanas prasmes.
5. solis
Sāciet apgūt apvērsumus secīgi - vispirms iemācieties pagriezties no muguras uz vēderu, pēc tam pretējā virzienā.
