Pēdējos gados veselīga dzīvesveida tēma ir kļuvusi arvien populārāka, tāpēc katru dienu parādās jauni emuāri šajā segmentā. Šķiet, ka šī ir noderīgas un bezmaksas informācijas krātuve. Tomēr ir vairāki iemesli, kāpēc jums nevajadzētu iesaistīties veselīga dzīvesveida emuāros.
Viltus apziņas izjūta
Jūs esat abonējis desmitiem veselīga dzīvesveida lapu vietnē Instagram, VK un pat no vecās atmiņas, lasāms “oldies” no LiveJournal. Jūs tik daudz lasījāt par pareizas uztura un fiziskās aktivitātes tēmu, ka jūs jau uzskatāt sevi par speciālistu, jo jūs varat atbalstīt jebkuru sarunu par šo tēmu un iesaistīties atklātā konfrontācijā ar treneri sporta zālē. Patiesībā izpratne par šiem jautājumiem ir nepatiesa. Jā, jūs varat "uzņemt" pareizās domas un gūt vispārēju priekšstatu par veselīgu dzīvesveidu, taču dziļi izprast tēmu nav iespējams tikai pamatojoties uz emuāriem. Lai kļūtu par profesionāli, nepieciešama pamatizglītība un daudz prakses.
Zaudēta saikne ar realitāti
Kā tiek uzturēts labs emuārs? Tiek noteikti konkrēti mērķi, atlasīts saturs, fotogrāfijas tiek rūpīgi apstrādātas. Visbiežāk emuāra saturam nav nekāda sakara ar reālo dzīvi. Tomēr lasītājam var būt visa jūtu gamma - apbrīna, skaudība, vēlme atdarināt. Piemēram, jūsu iecienītākais emuāru autors ir neapstrādāta pārtikas uztura piekritējs, daudzas dienas praktizē gavēni un vienlaikus izskatās kā sportists pirms sacensībām fitnesa bikini kategorijā. Dedzīgais lasītājs var izlemt, ka šāds dzīvesveids ir norma, pat nenojaušot, ka aiz blogera sausajiem muskuļiem un augļu plāksnēm var slēpties cita dzīve. Rezultātā jūs vismaz varat sabojāt savu veselību, ja akli sekojat bloga attēlam.
Nepamatoti finanšu izdevumi
Neskatoties uz iespējamām satura priekšrocībām, gandrīz jebkura emuāra galvenais mērķis ir nopelnīt naudu. Šodien tas ir viens no veiksmīgākajiem veidiem, kā lasītājam pārdot jebko, sākot no treniņu apģērba un sporta uztura līdz fitnesa ceļojumam vai svara zaudēšanas maratonam. Ja regulāri lasāt šo vai citu emuāru, daudzi jauni izdevumi jums jau šķiet prioritāri un pat svarīgi. Un tagad jūs klusi tērējat daudz naudas visu veidu stilīgām pudelēm, dzesēšanas somām, treniņu gumijas lentēm un skaistiem jogas paklājiem. Vissvarīgākais ir tas, ka visu šo produktu pieejamība nekādā veidā nemaina jūsu veselību vai figūru.
Tomēr, pat ja emuāru autore neko nepārdod tieši, iespējams, ka vēlaties vienkārši iegūt kaut ko interesantu, ko redzējāt ierakstos.
Tēmā, bet ne darbībā
Kad jūs daudz lasāt par piemērotību un uzturu, var likties, ka tas viss jau ir jūsu dzīvē. Jūs esat priecīgs apsvērt skaistus veģetāros desertus, piemēram, iesūknētu ķermeņu fotogrāfijas, iedziļināties videoklipos ar vingrinājumu skaidrojumiem. Tas prasa daudz laika un emocionālu iesaistīšanos. Un tagad jums jau šķiet, ka arī jūs esat daļa no šīs dzīves. Tomēr pastāvīga emuāru lasīšana bieži aizstāj regulārus sporta zāles apmeklējumus, un skatīšanās uz diētiskām maltītēm nenozīmē veselīgu uzturu uz jūsu galda.
Vienkāršs šķiet sarežģīts
Ilgstoši un daudz lasot populārus veselīga dzīvesveida emuārus, var rasties sajūta, ka šī tēma ir ļoti sarežģīta. Tupēšanas tehnika jāpārbauda līdz milimetriem, apmācībai noteikti ir nepieciešamas īpašas ierīces, sarežģītas un nesaprotamas sastāvdaļas diētisko ēdienu pagatavošanai, un tiek veidoti desmitiem šādu uzskatu. Cilvēki var aizmirst, ka veselībai bieži ir nepieciešamas tikai divas lietas - sabalansēts mērens uzturs un racionāla fiziskā aktivitāte. Ideālu formu un labu veselību var sasniegt bez "vērtīgas informācijas" par treniņu un tauku dedzināšanas narkotiku periodizāciju.
Nepareizas zināšanas
Vai vispār ir iespējams uzticēties blogeriem, kuri raksta par veselīgu dzīvesveidu? Jā, no vienas puses, informācija tiek pasniegta ļoti pieejamā veidā, un jums nav nepieciešams iedziļināties sarežģītā medicīnas literatūrā. No otras puses, daudzi cilvēki emuārus uztver kā galveno patiesību, jo autora personība pamazām sāk radīt lielu pārliecību. Tikmēr blogeris var ne tikai kļūdīties, bet arī pārnēsāt ļaunprātīgu informāciju. Internetā ir veselas tā saukto "fitnesa guru" upuru grupas, kuri ir saņēmuši nopietnas veselības problēmas individuālu uztura un apmācības sistēmu dēļ, ko izstrādājuši pseidoprofesionāļi.
