Arvien vairāk precētu pāru, kas gaida mazuļa piedzimšanu, saprot, ka gatavošanās viņa dzimšanai nozīmē ne tikai pūra pirkšanu, bet arī fizisko un psiholoģisko gatavību. Tajā var palīdzēt amerikāņu ārsta R. Bredlija metode.
Sāpes dzemdību laikā ir pastāvīgs trauksmes cēlonis topošajām māmiņām visas grūtniecības laikā. Lielākā daļa sieviešu tik ļoti baidās no brīža, kad piedzimst mazulis, ka neapzināti sevi iestata negatīvi, kas nemaz nav vajadzīgs.
Spēcīgas sāpes dzemdību laikā ir dzemdes muskuļu kontrakcijas rezultāts, kā arī spiediens uz tā dzemdes kaklu. Tās notiek kā kontrakcijas vēderā vai cirkšņos. Iespējamas arī citas sāpīgas sajūtas - spiediens uz urīnpūsli un zarnām, spriedzes sajūta. Tiek uzskatīts, ka šāda veida sāpes ir visspēcīgākās, taču katrai sievietei ir atšķirīga dzemdību gaita, un sāpju sajūtas ir pilnīgi atšķirīgas.
Bet izrādās, ka jūs varat dzemdēt bez sāpēm. Un pierādījums tam ir Bredlija metode.
R. Bredlija metode pieņem, ka partnera dzemdības ir paredzētas, lai palīdzētu sievietei atslābināties un mazinātu sāpes.
Pagājušā gadsimta vidū ārsts Roberts Bredlijs secināja, ka veselīgākais veids, kā dzemdēt bērnu, ir dzemdēt bez jebkādām zālēm vai dzemdniecības palīdzības. Dabiski, ka daba pati par sevi nenodrošina palīdzību dzemdību laikā, bet bieži vien sāpes dzemdību laikā sāpina sievieti tik ļoti, ka tas noved pie darba pasliktināšanās un problēmu parādīšanās. Tāpēc mūsdienu medicīna izmanto narkotiku sāpju mazināšanu un dzemdniecību.
Bredlija ieteiktā metode ir alternatīvs risinājums šai problēmai. Tās mērķis ir efektīvi palīdzēt dzemdēt bērnu bez sāpju mazināšanas un tajā pašā laikā neizjust stipras sāpes. Šī metode ietver īpašus vingrinājumus grūtniecības laikā, labu uzturu. Ar automātiskās apmācības palīdzību sieviete var iemācīties pārvaldīt savas emocijas, piemēram, saglabāt mieru, veidot pašapziņu un uzturēt labu garastāvokli. Tajā pašā laikā viņa iemācīsies pareizi elpot "vēderu", tāpat kā dziļā miegā.
Ja treniņa laikā sieviete iemācās atslābināties un pārvarēt sāpes, tad viņas vīram vai partnerim dzemdību laikā jākļūst par palīgu un treneri. Tas ir partnera emocionālais atbalsts, kas šajā gadījumā ir sava veida "sāpju mazināšanas līdzeklis". Bet viņa galvenais pienākums ir palīdzēt sievai atpūsties. Lai to izdarītu, viņš iemasē viņai muguru, "vada" elpošanu un dod viņai dvieli. Turklāt vīram tiek mācīts, kā rīkoties ar bērnu, kamēr māte ķeizargrieziena gadījumā atveseļojas no anestēzijas.
Ideja piesaistīt vīrus piedalīties dzemdībās kļuva par Bredlija galveno sasniegumu, pirms tam dzemdības tika uzskatītas par vienīgi "sieviešu nodarbošanos". Bredlija grāmata Dzemdības ar sagatavotu vīru revolucionāri ietekmēja viedokli par vīra lomu.
Apmācības kurss ilgst 8-12 nedēļas, un to parasti pasniedz sertificēti speciālisti. Grupas nodarbības, grupā ietilpst ne vairāk kā 8 pāri. Lielākā daļa nodarbību notiek treniņu veidā, un pāris mājās mācās diskus ar mācību video.
Šāda ilgstoša apmācība un turpmākā dzemdību pieredze stiprinās attiecības starp laulātajiem, un sieviete palīdzēs bez sāpēm laist pasaulē veselīgu bērnu.
