Dabiskā kafija ir lielisks dzēriens, kas uzlabo garastāvokli, uzmundrina, mazina sāpes šūnu līmenī, samazina vēža, diabēta, Alcheimera slimības, artrīta un sirdslēkmes risku un uzlabo vispārējo pašsajūtu. Turklāt tas ir garšīgi. Bet sievietes, kas ir patiesas šī brīnišķīgā dzēriena cienītājas, bieži sev jautā: vai tas ir noderīgs grūtniecības laikā? Vai tas kaut kādā veidā ietekmēs mazuļa attīstību? Izrādās, ka grūtnieces var dzert dabīgu kafiju, bet ne vairāk kā 3 tases.
Saskaņā ar Dānijas zinātnieku pētījumu, kurā piedalījās 1207 grūtnieces, 1-3 tases vājas dabīgas kafijas dienā neietekmēs topošās māmiņas un viņas mazuļa veselību. Gluži pretēji, tie pat palīdzēs uzlabot grūtnieces pašsajūtu un paaugstināt garastāvokli. Bet šīs summas pārsniegšana var izraisīt ļoti skumjas sekas.
Kāpēc grūtniecības laikā nevajadzētu dzert kafiju
Viss ir ļoti vienkārši. Kafijai piemīt afrodiziakas īpašības. Tāpēc tas var nelabvēlīgi ietekmēt garastāvokli, miegu, topošās mātes iekšējo orgānu darbu, viņas nervu sistēmu un augli, kā arī paaugstināt asinsspiedienu. Šis dzēriens var samazināt jaundzimušā svaru par aptuveni 100-200 gramiem un pat palielināt nāves risku pat pirms dzimšanas. Turklāt tam ir diurētiskas īpašības, kuru dēļ tas var izraisīt nākamās mātes ķermeņa dehidratāciju, kas, protams, ir ļoti kaitīga mazulim.
Vēl viens kafijas dzeršanas trūkums ir tā spēja izvadīt no ķermeņa būtiskus mikroelementus, piemēram, dzelzi, fosforu un kāliju, un novērst to uzsūkšanos. Tā rezultātā bērns vēderā saņem ļoti maz svarīgu vielu, kas viņam var izraisīt rahīta un citu slimību attīstību. Sievietēm, kurām diagnosticēta preeklampsija, no kafijas vajadzētu atteikties vispār. Tā kā viņš var tikai pasliktināt viņu situāciju. Hipertensijas pacientiem šo dzērienu nav ieteicams lietot, viņiem tas ir ļoti bīstams. Tā kā tas var izraisīt gestozi un attiecīgi arī spontānu abortu.
Dabīgā kafija ar pienu - vai topošās māmiņas to var dzert?
Šis dzēriens, ja to atšķaidīsit ar krējumu vai dabīgu pienu, protams, nebūs tik stiprs. Tāpēc no tā būs mazāks kaitējums. Tomēr vislabāk ir nepārsniegt noteikto likmi 3 tases. Ļaujiet dzert mazāk šī dzēriena, bet pasargājiet sevi un savu bērnu no iespējamām problēmām.
Kādi dzērieni var aizstāt dabisko kafiju
Jūs sakāt, ka zaļā vai melnā tēja, un jūs kļūdāties. Jo tajā, tāpat kā kafijā, ir kofeīns. Tā paša iemesla dēļ labāk izvairīties no tādiem kafijas aizstājējiem kā kakao. Labākā izvēle topošajām māmiņām ir dažādi ogu augļu dzērieni, augļu un dārzeņu sulas, kompoti, parasts dzeramais ūdens.
Rūpējies par sevi un savu bērnu, palīdzi viņam piedzimt veselam un stipram!
