Fobija ir bailes no noteikta stimula. Šis stimuls var būt objekts, dzīva būtne vai īpaša situācija. Psiholoģiskā zinātne zina ļoti daudz fobisku traucējumu.
Lielākā daļa fobiju rodas no bērnības bailēm, savukārt mazāks procents rodas no piedzīvotā stresa. Pirmajā gadījumā ir daudz grūtāk atgūties no fobijas, tāpēc ir svarīgi izstrādāt fobiju tūlīt pēc tās rašanās.
Fobiju veidi
Ar sociālo fobiju cilvēks kļūst nepietiekams, kad viņu vērtē uzmanīgi. Tajā pašā laikā viņš saprot, ka viņa bailes ir tālu. Visbiežāk šī fobija parādās pusaudža gados, kad cilvēks ir visjutīgākais pret kritiku. Persona, kas cieš no sociālās fobijas, izvairās no publiskām runām, ēšanas sabiedriskās vietās. Pastāvīga izvairīšanās no šāda veida situācijām var izraisīt pilnīgu sociālo izolāciju.
Ar agorafobiju tas ļoti vēlas atrasties atklātā telpā un nespēju atgriezties drošā vietā. Panikas lēkmi izraisa bailes zaudēt samaņu, zaudēt prātu vai nomirt pārpildītā vietā. Tā rezultātā cilvēks cenšas neatstāt savas mājas bez steidzamas vajadzības.
Pretstatā agorafobijai klaustrofobijai ir bailes no ierobežotām telpām. Persona izvairās atrasties nelielā telpā ar aizvērtām durvīm; logu neesamība pasliktina situāciju.
Pastāv liela fobiju grupa, kas aprobežojas ar stingri noteiktu situāciju. Tas ietver bailes no konkrēta dzīvnieka, dabas parādības, konkrētas slimības. Lielākā daļa no viņiem veselīgam cilvēkam var šķist absurdi. Piemēram, cilvēks var baidīties no putnu spalvām, gariem vārdiem, skaistām sievietēm, spoguļiem. Un ticiet man, tam nav nekāda sakara ar vienkāršu nepatiku vai riebumu.
Fobisko traucējumu simptomi
Trauksmes līmenis fobisku traucējumu gadījumā var būt no viegla diskomforta līdz trauksmei. Sākot iedomāties satraucošu stimulu, cilvēks jau izjūt trauksmi. Tajā pašā laikā satraucošais stimuls objektīvi nerada mirstīgas briesmas.
Bailes uzbrukuma atnākšanu apliecina vairāki specifiski somatiskie simptomi. Paaugstinās sirdsdarbība, palielinās diskomforts kuņģa-zarnu traktā, ir sajūta, ka krūškurvī saspiež, plaušu hiperventilācija. Var rasties redzes traucējumi, reibonis, ekstremitāšu trīce, troksnis ausīs, nejutīgums.
Fobijas bieži ārstē ar ļoti paradoksālām uzvedības terapijas metodēm. Visizplatītākais no tiem ir nonākšana bailīgā situācijā.
