Ļoti bieži, spēlējoties, bērns iet pietiekami grūti gulēt un dara visu iespējamo un neiespējamo, lai atliktu gulēšanas brīdi, tas ir, viņš sāk slēpties no vecākiem, vēlas iet uz tualeti, dzert. Vecākam ir jāpaliek pilnīgi nelokāmam un nav jāmaina noteikti gulēšanas laiki, pat ja bērns apgalvo, ka nevēlas gulēt.
Kad jūsu bērns kļūst vecāks, viņa nepieciešamība pēc gulēšanas pakāpeniski samazinās, tāpēc jūs varat pakāpeniski pārcelt gulēšanas laiku uz agrāku laiku un pilnībā izvairīties no gulēšanas. Bet paturiet prātā, ka katram bērnam ir personīgas vajadzības pēc miega, tas var atšķirties pat māsu un brāļu vidū.
Lai izvairītos no iespējamām problēmām ar bērna gulēšanu, jāpārliecinās, ka viņa vakars paiet pēc iespējas mierīgāk, bez televizora, datora un trokšņainām spēlēm, un ir nepieciešams ne tikai nožogot bērnu no televizora un datora, bet pat no telpām, kur viņi strādā.
Neierobežojiet bērna aktivitāti un rīcību dienas laikā, jo, ja bērns pietiekami daudz spēlē un pārskrien, līdz vakaram viņš nogurst un vēlas pats atpūsties.
Lai saprastu bērna nepieciešamību pēc atpūtas, novērojiet viņu: kā viņš izturas, ja dienā negulēja vai vakar deviņos vakarā devās gulēt. Ņemot vērā šādus datus un novērojumus, jūs varat viegli atrast bērnam piemērotu miega un aktivitāšu režīmu, nedaudz mainot to, kad mazulis aug.
Ja dienas režīms paredz dienas miegu, nolieciet to uzreiz pēc pusdienām: vakarā tas vieglāk aizmigs.
Pirms gulētiešanas dod viņam ēdamkaroti medus, kas sajaukts ar citronu sulu. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī labs miegam.
Ja bērns gulēja gulēt bez kaprīzēm, noteikti pamodiniet viņu par to.
Ko nedarīt
Neļaujiet viņam diktēt jūsu noteikumus un pieturēties pie grafika; nesodiet un nebaidiet bērnu, jo tas viņu vēl vairāk apbēdinās; nedomā par viņa slikto izturēšanos un iepriekš brīdini, kas viņu sagaida par nevēlēšanos iet gulēt.
