Ir noteikti noteikumi, kas palīdz iemidzināt gadu vecu bērnu. Ir ļoti svarīgi, lai mazulis iemācītos aizmigt pats, bez vecāku klātbūtnes, tas viņam nākotnē palīdzēs kļūt par pārliecinātu, nevis sarežģītu cilvēku.
Instrukcijas
1. solis
Katram bērnam miegs asociējas ar noteiktām lietām, tāpēc pieaugušajiem ir svarīgi saprast, kas? pirms mazuļa aizmigšanas. Piemēram, ja māte baro bērnu ar krūti pirms gulētiešanas, viņš bez šī rituāla nevarēs aizmigt. Tādēļ pirms gulētiešanas nevajadzētu dot bērniem ēdienu vai dzērienus. Tāpat jums nav nepieciešams šūpot bērnu.
2. solis
Jāattīsta ieradums vienlaikus aizmigt drupās. Uzstādiet konkrētu stundu, lai viens gads varētu gulēt, un drīz šis laiks viņam būs zīme, ka ir pienācis laiks gulēt.
3. solis
Mēģiniet panākt, lai bērns aizmigtu bez jūsu klātbūtnes. Blakus viņam ir rotaļlieta, sega vai knupis. Pēkšņi naktī pamostoties, viņš meklēs nevis tevi, bet gan savu mīļoto plīša draugu, un, tā kā viņš vienmēr ir blakus, mazulis mierīgi aizmigs.
4. solis
Izstrādājiet rituālu, lai bērns izietu pirms gulētiešanas, un nekad to nemainiet. Ļaujiet mazulim novilkt drēbes, pakārt tās uz krēsla. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs, novēlējuši viņam labu nakti, noteikti atstāsit istabu. Ja kāds no radiniekiem viņu gulēs, tad rituālam vajadzētu palikt nemainīgam. Ļoti svarīga ir darbību regularitāte un atkārtošana. Zīdainim vienmēr vajadzētu aizmigt savā gultiņā.
5. solis
Aktīvās spēles jāpārceļ uz dienas laiku, bērni slikti aizmiguši, ja aktīvi pārvietojas pirms gulētiešanas. Mierīga vide, svaigs gaiss (atveriet ventilācijas atveres) veicina labu aizmigšanu un labu miegu. Dienas miegu var pavadīt neliels troksnis un gaisma, un naktī bērnam vajadzētu gulēt pilnīgā tumsā un bez trokšņa.
6. solis
Bērni ir ļoti iejūtīgi, viņi lieliski saprot, kad vecāki nervozē. Ja ģimenē kaut kas notiek, bērnam to nevajadzētu pamanīt. Centieties sevi kontrolēt jebkurā situācijā, jūsu bērna veselība ir visvērtīgākā lieta pasaulē.
