Miega problēma ir visaktuālākā jauno māšu vidū. Viņi var pavadīt stundas, daloties pieredzē un apspriežot jautājumus, kas saistīti ar iemīļoto bērnu iemigšanu. Ne daudzi vecāki ir gatavi lepoties, ka viņu mazulis nerada problēmas pirms gulētiešanas un gulēšanas laikā. Lielākā daļa māmiņu un tētu savu bērnu gulēja raudādama.
Instrukcijas
1. solis
Parasti jaundzimušie bērni guļ ilgu laiku, pārtraukumi, kad bērns ir nomodā, ir pietiekami īss un īss. Tāpēc māmiņām un tētiem problēmas parasti nav. Neskatoties uz to, jau šajā periodā ir jāpievērš pietiekami liela uzmanība aizmigšanas procedūrai.
2. solis
Izlemiet, kā bērns gulēs - viens vai ar jums. Protams, ieguvumi no kopīgas gulēšanas ir acīmredzami. Mammai nav jāceļas vairākas reizes naktī, lai barotu bērnu. Turklāt zīdaiņi, kuri jūt sava ķermeņa siltumu un smaržu, guļ daudz mierīgāk. Locītavu miegs ir īpaši labs kolikas laikā, kad mazulim ir sāpes un savārgums.
3. solis
Tomēr kopīga gulēšana nāk par labu tikai zīdaiņiem. Kopumā ar krūti baroti bērni vieglāk aizmiguši. Tas parasti notiek ēdienreižu laikā, kas nozīmē, ka mātei ilgstoši nav jāšūpē mazulis.
4. solis
Mākslīgie bērni, kā likums, aizmiguši ar pudeli tikai pirmajos dzīves mēnešos. Tad vecākiem jāizlemj, vai šūpināt bērnu vai nē. Ja esat "manuālas" aizmigšanas piekritējs, tad sagatavojieties tam, ka tas turpināsies apmēram gadu. Šajā vecumā bērnu var novērst no kustību slimības, izmantojot grāmatu, rotaļlietu vai pasaku.
5. solis
Lai mazulis aizmigtu bez asarām, jāizdomā vakara rituāls. Tajā pašā laikā, jo ātrāk jūs tam sekojat, jo mazāk problēmu jūs gaida aizmigšana. Tas ir labi, ja kopš dzimšanas katru vakaru atkārtojat vienas un tās pašas procedūras: mazgāšanos, vannas uzņemšanu, masāžu, šūpuļdziesmu. Vecākā vecumā dziesmu var aizstāt ar grāmatas lasīšanu.
6. solis
Centieties izvairīties no trokšņainām un aktīvām spēlēm, vakarā skatoties televizoru. Ļaujiet bērnam labāk zīmēt vai modelēt. Ja mazulim ir bail gulēt vienam, dodiet viņam gultā mīļāko rotaļlietu un atstājiet ieslēgtu arī nakts gaismu. Atcerieties, ka šis grūtais uzdevums prasa pacietību un neatlaidību, kā arī sapratni un mīlestību pret savu mazuli.
