Lai brīvprātīgi iegaumētu, cilvēks pieliek mērķtiecīgas pūles. Tas prasa koncentrāciju un informācijas atkārtošanu. Ja informācija nav interesanta, maz ticams, ka tā ilgi paliks ilgtermiņa atmiņā.
Kas ir brīvprātīga iegaumēšana
Brīvprātīgās atmiņas darbs ir cieši saistīts ar brīvprātīgu uzmanību. Ja piespiedu uzmanība pati pievēršas interesantām lietām un situācijām, brīvprātīga uzmanība jāvērš pašai. Brīvprātīgas iegaumēšanas panākumi lielā mērā ir atkarīgi no spējas koncentrēties, un svarīga ir arī pareiza motivācija. Brīvprātīgai iegaumēšanai ir izgudrotas daudzas mnemotehnikas metodes, lai atvieglotu šo procesu. Piemēram, uzbūvējot vārdu no vairāku jēdzienu pirmajiem burtiem, kas jāatceras.
Veicot brīvprātīgu iegaumēšanu, cilvēkam skaidri jāapzinās, kam viņam nepieciešama informācija, viņam jānosaka attieksme pret sevi. Daži zinātnieki uzskata, ka ar piespiedu iegaumēšanu pastāv arī attieksme, tikai tā netiek realizēta. Patvaļīgas atmiņas iestatījumus var piešķirt pilnīgai vai daļējai, precīzai vai aptuvenai, īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņai. Cilvēks mācās sev piešķirt šo attieksmi, sākot no pamatskolas vecuma.
Kad tiek dota iegaumēšanas precizitāte, viņi parasti materiālu lasa ļoti virspusēji, neiedziļinoties jēgā. Pavairošanas laikā ir raksturīga vēlme "redzēt" iemācīto fragmentu atmiņā, tāpēc cilvēks var aizvērt acis. Dažreiz iegaumētais materiāls ir emocionāli piesātināts, lai atvieglotu tā izpratni un asimilāciju. Ja instalācija tiek dota reprodukcijas pilnībai, uzmanība tiek pievērsta nevis atsevišķām materiāla daļām, bet gan to attiecībām savā starpā. Regulāra atkārtošana ir svarīga ilgtermiņa iegaumēšanai.
Patvaļīgas atmiņas darbības iezīmes
Brīvprātīgo iegaumēšanu ietekmē apstākļi, kādos materiāls tiek iegaumēts, un iegaumētāja individuālās īpašības. Emocionālas attieksmes un intereses klātbūtne, kā arī materiāla sarežģītības pakāpe. Atmiņas motīvi, kas motivē cilvēku, arī ir atšķirīgi. Piemēram, motīvi varētu būt uzslavas vai iespēja uzvarēt konkursā.
Brīvprātīga iegaumēšana notiek šādi. Pirmkārt, ir materiāla izpratne, tā galvenās idejas izpratne. Jums jāmēģina pēc iespējas spilgtāk attēlot lasīto attēlu veidā. Tas ir nepieciešams, lai izveidotu savienojumu starp lasāmo daļu daļām. Paralēli tiek salīdzināta jauna informācija ar pieredzi un esošajām zināšanām. Vislielākā uzmanība tiek pievērsta iepriekš nezināmajam. Pēc tam izveidoto asociāciju secība tiek iegaumēta un fiksēta atmiņā ar vairāku atkārtojumu palīdzību.
