No vienas puses, bailes ir ķermeņa aizsargfunkcija, no otras puses, kompleksi, zems pašnovērtējums un bailes atkārtot kāda dzīves scenāriju - savu vai vecāku.
Instrukcijas
1. solis
Parasti jau radušos personisko attiecību sākumā ir bailes ātri nepatikt, pievilt. Cilvēki ar ļoti zemu pašnovērtējumu dažreiz pat brīnās: kāpēc viņš / viņa izvēlējās / proti mani, jo es nespīdu ne ar talantiem, ne ar skaistumu, ne ar materiālo bagātību? Pirmkārt, viss ir relatīvs, un, otrkārt, ja jūs interesē kāda persona, kaut kas jūsos viņu saķēra, kas nozīmē, pārtrauciet pārdomāt šo tēmu. Vēl labāk - sāciet paaugstināt savu profilu savās acīs. Tas nav viegli, bet tas ir nepieciešams kvalitatīvai dzīvei. Vispirms izveidojiet sarakstu ar savām pozitīvajām pusēm - ticiet man, to ir daudz, lai gan sākotnēji jūs traucēs zems pašnovērtējums. Laika gaitā šis vingrinājums jums kļūs daudz vienkāršāks.
2. solis
Vēl viens veids, kā paaugstināt pašcieņu, ir darbs ar sevi. Ja uzskatāt, ka neesat pietiekami pievilcīgs - pierakstieties sporta zālē, dodieties pie stilista, vienkārši dodieties uz skaistumkopšanas salonu, galu galā ir glancēti žurnāli un draugu padomi, pie kuriem varat vērsties pēc palīdzības. Paaugstiniet intelektuālo līmeni - lasiet labu literatūru - gan klasisko, gan moderno. Dodieties uz teātriem un izstādēm, klausieties mūziku, sazinieties ar interesantiem cilvēkiem, ceļojiet. Audz un attīsties - tam jākļūst par vienīgo tavas eksistences formu.
3. solis
Citas izplatītas bailes ir bailes vilties. Iespējams, jūs atskatāties uz neveiksmīgo attiecību negatīvo pieredzi, vai arī jūs var pārņemt vecāku pieredze. Pasaule ir nepilnīga, taču viena lieta ir patiešām novērtēt savu partneri un analizēt viņa vārdus un rīcību, un otra lieta ir izdomāt, radīt problēmas. Novērtējiet pagātni, tad būs mazāk vilšanās tagadnē. Centieties nedarīt tās lietas, kas noveda pie iepriekšējo attiecību sabrukšanas. Neveidojiet savas attiecības pēc vecāku shēmas, ja tās ir tālu no jums piemērotā standarta.
4. solis
Mīļotā cilvēka pamestība ir arī diezgan izplatīta fobija, kas atkal izriet no šaubām par sevi, pievilcības un pagātnes pieredzes. Tāpēc, visticamāk, jūsu bailes nav pamatotas. Padzeniet melnās domas, kas neļauj izbaudīt dzīvi un jūtas, kas jūs pārņem. Ja jūs nevarat pārslēgties, sarunājieties ar saviem mīļajiem, viņi noteikti kliedēs jūsu šaubas. Turklāt ir iespējams, ka jūsu partneri nomoka līdzīgas bailes.
5. solis
Diezgan bieži rodas bailes no atbildības - galu galā, sazinoties ar cilvēku, jūs kaut kā kļūstat atkarīgi viens no otra. Varbūt kādam ir vieglāk atbildēt tikai par sevi un atbildēt par tiem, kuri ir pieradināti, viņu kavē šī fobija, kas ir izplatīta galvenokārt vīriešu vidū. Daudziem šo baiļu pamatā ir pārliecība, ka nopietnas attiecības atņems brīvību un ka dzīve vairs nebūs tāda: mazāk laika paliks sev, mīļotajam, viņu vaļaspriekiem, un, gluži pretēji, vairāk būs jāpiešķir sava izredzētā vajadzībām un interesēm. Tas ir tikai daļēji taisnība. Patiešām, dzīvojot pārī, kaut kas būs jāupurē - personīgais laiks, intereses utt. Ieinteresējiet savu partneri par to, ko jūs darāt, iesaistiet viņu savā dzīvē - un jums būs kopīgi vaļasprieki un vaļasprieki. Un tajā pašā laikā interesējieties par to, kā dzīvo jūsu izredzētais, iespējams, jums būs daudz vairāk kopīga nekā sākotnēji.
6. solis
Jebkurā gadījumā neslēpiet savas bailes, dalieties tajās ar mīļajiem. Ja jūsu diskusijas ir strupceļā, dodieties pie psihologa - kopā vai atsevišķi, tas nav svarīgi. Labs speciālists palīdzēs jums izprast situāciju, nonākt pie kompromisa un, ne bez jūsu pūlēm, atbrīvoties no bailēm.
