Domas par grūtniecību dažām sievietēm var izraisīt dziļu depresiju, it īpaši, ja jūs patiešām vēlaties radīt bērnu, bet to nevarat izdarīt. Dažreiz iemesls tam ir psiholoģiska neauglība, un, tiklīdz sieviete pārstāj pakļauties domām par dzemdībām, viņas sapnis par bērnu kļūst par realitāti.
Instrukcijas
1. solis
Nodarbojieties ar kaut ko interesantu. Dodieties, piemēram, ceļojumā tikai uz tām vietām, kurās klimats daudz neatšķiras no ierastā. Nelietojiet laiku viesnīcā, bet apmeklējiet dažādas izklaides vietas, apmeklējiet izstādes, dodieties ekskursijās, apbrīnojiet apskates vietas, fotografējiet, veidojiet jaunas paziņas. Izbaudi savu atvaļinājumu. Centieties aizmirst par savu spēcīgo vēlmi palikt stāvoklī. Padomājiet par to, ka, kad jums būs mazulis, jums nebūs pietiekami daudz brīva laika, lai pilnībā iegremdētos relaksācijā.
2. solis
Mainiet savu dzīvesveidu. Dodieties pārgājienos, reģistrējieties kursam, pamatojoties uz jūsu vēlmēm, iegādājieties baseina vai sporta zāles abonementu, uzņemiet amatieru fotogrāfijas un daudz ko citu. Centieties pārliecināties, vai jums ir pēc iespējas mazāk laika domāt par neveiksmīgu grūtniecību. Ja jūs joprojām nevarat atbrīvoties no šādām domām, mēģiniet strādāt ar sevi no psiholoģiskā viedokļa. Piemēram, iedomājieties, ka jūs domājat strauji, trokšņainā upē, un tās pazūd ūdenī. Tad atkal atgriezieties pie tā, ko darījāt. Neļaujiet sevi novērst.
3. solis
Atlaidiet nepatīkamās domas. Dažas sievietes, kuras nevar palikt stāvoklī, bieži sevi par to vaino. Nekādā gadījumā to nedrīkst darīt. Tas tikai pasliktinās situāciju, domas kļūs drūmas, un grūtniecības iestāšanās nenotiks drīz. Centieties atlaist situāciju un nomierināties. Pārliecini sevi, ka mazulis nedzimst, jo vēl nav pienācis laiks. Pastāv situācijas, kad grūtniecība iestājas tieši tad, kad sieviete atsakās no savas vēlmes.
4. solis
Palūdziet savai ģimenei un draugiem nerunāt par mazuļiem, ieņemšanu, dzemdībām utt. jūsu klātbūtnē. Samaziniet saziņu ar cilvēkiem, kuri jums pie katras iespējas jautā, kad beidzot būsit bērniņš.
5. solis
Nekādā gadījumā nestāstiet sev, ka jums nebūs bērnu vai, turklāt, ka jūs tos nevarat dabūt, pretējā gadījumā laika gaitā jūs pats sevi iedvesmosiet ar šīm domām. Ziniet, ka jūs noteikti kļūsiet par brīnišķīgu māti, tam vienkārši jāpaiet laikam.
