Bērna nēsāšanas periodā sievietes ķermenī notiek daudzas izmaiņas. Daži ir redzami citiem, piemēram, noapaļots vēders, bet citi, gluži pretēji, ir paslēpti no nevēlamiem skatieniem.
Instrukcijas
1. solis
Ir daudz grūtniecības pazīmju, taču paši pirmie eksperti sauc par sprauslu jutīguma palielināšanos. Jebkurš pieskāriens šai zonai sievietei rada nemierīgu diskomfortu, bet arī kairinājumu un asas sāpes. Tiesa, dažos daiļā dzimuma apstākļos sprauslu jutīgums palielinās arī pirms menstruācijas, tāpēc daudzas sievietes grūtniecības pirmajā posmā pat neapzinās savu "interesanto" stāvokli, visu norakstot nākamajām kritiskajām dienām. Gadījumā, ja topošā māte jau zina par grūtniecību un vienlaikus izjūt stipras sāpes sprauslās, pieskaroties vai viegli piespiežot, ieteicams mainīt krūšturi. Bērna nēsāšanas periodā labāk izvēlēties vienkāršāko apakšveļu, kas izgatavota no dabīgiem materiāliem. Ir vērts dot priekšroku krūšturiem, kuros krūzē nav nevajadzīgu šuvju un dekoratīvu elementu, jo tie var kļūt par papildu sprauslu kairinātājiem. Dažreiz eksperti iesaka krūšturī ievietot nelielu neapstrādātu audu gabalu, tas ne tikai palīdzēs samazināt sprauslu jutīgumu, bet arī sagatavos krūtis gaidāmajai barošanai.
2. solis
Lai mazinātu sāpes sprauslu zonā, varat veikt gaisa vannas. Tas jādara šādi: vēsā temperatūrā ārpus telpām jums rūpīgi jāizvēdina telpa, un pēc tam atkailiniet krūtis un šādi stāviet 5-10 minūtes. Ja ārā ir karsts, jūs varat veikt gaisa vannas ar atvērtu logu. Galvenais ir nevis pārspīlēt - nepārdzēst krūtis. Starp citu, grūtniecības laikā sprauslas kļūst jutīgas kāda iemesla dēļ. Šī ir ķermeņa aizsardzības reakcija. Tas šajā periodā pasargā krūtis no nevajadzīgas stimulēšanas, kas ir bīstami, jo var provocēt hormona oksitocīna veidošanos un rezultātā dzemdes kontrakciju.
3. solis
Bērna nēsāšanas laikā topošās mātes krūts ievērojami uzbriest un palielinās. Tas kļūst smagāks apmēram 2-3 reizes. Kopā ar krūtīm arī sprauslas uzbriest, tas ir diezgan dabiski. Tie palielinās, kļūst izliekti un izliekti. Daudzas sievietes ir samulsušas no šādām izmaiņām, taču jums nevajadzētu uztraukties, pēc bērna piedzimšanas un barošanas viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Visredzamākā grūtniecības pazīme, ko var redzēt uz sprauslām, ir palielināta pigmentācija. Ap tiem esošie sprauslas un areola ievērojami satumst, ko nav iespējams nepamanīt. Protams, ne visas topošās mātes to dara, bet lielākajai daļai sieviešu sprauslas kļūst tumšākas vai pilnībā maina krāsu.
