Grūtnieču diēta bieži ietver strīdīgus vai nesaprotamus ēdienus. Tomēr rodas jautājums, vai ir vērts tam pievienot tik divdomīgu produktu kā medus, kas ir gan spēcīgs alergēns, gan ārkārtīgi noderīgs produkts?
Kādā formā ir medus?
Grūtnieces var ēst medu. Jums vienkārši rūpīgi jāuzrauga tā daudzums (nevajadzētu patērēt vairāk kā trīs ēdamkarotes dienā), tēja ar medu ir ļoti laba iespēja. Dzērienam, visticamāk, netiks pievienots pārāk daudz medus, savukārt silta, bet ne karsta tēja ļaus pilnībā izbaudīt derīgās vielas aromātu un garšu.
Lieta ir tāda, ka medus zaudē savas derīgās īpašības, sildot virs četrdesmit pieciem grādiem, pārvēršoties par kancerogēnu. Tātad karstā tēja no šī produkta padara īstu indi. Labāk ir pagatavot bezalkoholiskos dzērienus uz medus un ingvera bāzes vai pievienot medu jau atdzesētai tējai.
Ārsti neliedz medu lietot pārtikā grūtniecības laikā, ja pret to nav alerģijas. Pārbaudīt nepatīkamo reakciju klātbūtni vai neesamību ir diezgan viegli. Pietiek ar medus pilienu uzlikt uz elkoņa un pagaidīt dažas minūtes. Ja uz ādas neparādās apsārtums, tad nav alerģijas. Ja ir apsārtums, nieze vai cits diskomforts, medus jāiznīcina ne tikai grūtniecības laikā. Šī metode ir piemērota visu citu apšaubāmu vielu testēšanai.
Kas jums jāzina par medu?
Protams, medum jābūt augstas kvalitātes. Nepieredzējis cilvēks ne vienmēr var saprast, cik labs ir viņam piedāvātais medus. Diemžēl šo veselīgo produktu bieži atšķaida ar cukuru, miltiem vai cieti, lai palielinātu tā masu. Īstam medum ir ļoti spēcīgs aromāts un bieza konsistence, to vajadzētu ietīt ap karoti.
Šim produktam ir daudz noderīgu īpašību. Piemēram, tas uzlabo imunitāti (tas ir svarīgi novājinātiem organismiem), normalizē asinsspiedienu, ārstē saaukstēšanos, palīdz mazināt dzemdes tonusu (tas ir ļoti noderīgi grūtniecēm jebkurā laikā), pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. sistēma, paātrinot asins piegādi.
Medus ir poliflorāls un monoflorāls. Poliflorālo medu sauc par medu, kas izgatavots no nektāra, ko bites savāc no dažādiem augiem, un monoflorālo medu - no vienas sugas nektāra. Monoflorālie medus tiek vērtēti pēc izteiktā aromāta un labvēlīgajām īpašībām. Melilot medu var izmantot kā hipnotisku un nomierinošu līdzekli, liepziedu medus ir antibakteriālas īpašības, griķu medus ir piesātināts ar B grupas vitamīniem. Starp poliflorālo medu kalnu medus tiek īpaši novērtēts tā derīgo īpašību dēļ, un lauka medus tiek uzskatīts par gandrīz visgaršīgāko.
