Grūtniecība, bez šaubām, ir apbrīnojamākais un patīkamākais laiks sievietes dzīvē. Tomēr ne visiem izdodas izbaudīt grūtniecību; to kavē daudzi iemesli un apstākļi, kurus var un vajag pārvarēt.
Kāpēc jūs nevarat izbaudīt grūtniecību
Pat tās sievietes, kuras jau sen sapņoja par bērnu un beidzot palika stāvoklī, ne vienmēr izbauda grūtniecību. Pēc eiforijas no priecīgajām ziņām, ka sieviete drīz kļūs par māti, tik nepatīkams grūtniecības aspekts kā toksikoze rodas ļoti ātri. Ar pastāvīgu nespēku, miegainību un sliktu dūšu ir grūti izbaudīt grūtniecību. Bailes no grūtniecēm ļoti ātri pievienojas kaites, kuras īpaši bieži piedzīvo sievietes, kuras pirmo reizi nēsā bērnu. Šīs bailes bieži veicina ārsti, informējot topošo māti par jebkādām novirzēm testos, ultraskaņas rezultātiem utt. Iespaidīga grūtniece var attīstīties absolūti niecīgā kosmiskā mērogā, likvidējot ne tikai sevi, bet arī savus tuviniekus.
Piespiedu maiņa parastajā dzīvesveidā var arī traucēt baudīt grūtniecību. Grūtniecei no uztura jāizslēdz kaitīgi ēdieni, alkohols, jāatsakās no bīstamas izklaides, smagām sporta aktivitātēm un daudz ko citu. Visi šie ierobežojumi var negatīvi ietekmēt sievietes garastāvokli.
Vēlīnās grūtniecības stadijās, kad, šķiet, toksikoze jau ir aiz muguras, sieviete var sākt uztraukties par straujo svara pieaugumu. Bailes no grūtniecēm ļoti bieži ir saistītas ar domām, ka pēc dzemdībām nebūs iespējams atgriezties sākotnējā formā.
Kā padarīt grūtniecību par prieku
Patiesībā, lai izbaudītu grūtniecību, pirmkārt, jums ir pareizi jāiestata. 9 mēneši nav tik ilgs laiks, lai nopietni uztrauktos par ierobežojumiem un izmaiņām, kas nāk ar šo stāvokli. Toksikoze ir arī īslaicīga parādība, kas jums vienkārši jāizdzīvo, un, lai to izdarītu ar mazākajiem zaudējumiem, mēģiniet vairāk atpūsties. Ja jūs strādājat, izmantojiet atvaļinājumu šim periodam vai lūdziet ārstam slimības atvaļinājumu. Noguliet, pastaigājieties svaigā gaisā, nodarbojieties ar iecienītāko vaļasprieku, un jūsu pašsajūta pati par sevi uzlabosies.
Lai bailes par bērnu netraucētu baudīt grūtniecību, izpētiet pēc iespējas vairāk informācijas, sazinieties ar sievietēm, kuras jau ir dzemdējušas. Internetā ir daudz forumu, kur jaunās mātes labprāt savstarpēji dalās savos stāstos par grūtniecību un dzemdībām. Ja ārsts norādīja uz problēmu, runājiet par to ar tiem, kuri to jau ir pārdzīvojuši, visticamāk, viss beidzās labi. Arī figūras izmaiņām nevajadzētu jūs nobiedēt. Ja vēlaties atbrīvoties no liekā svara, tas nebūs grūti, un, ja arī grūtniecības laikā sekojat līdzi savam uzturam un neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm, iespējams, nemaz netiksiet tauki. Labāk ir vairāk domāt par bērnu, pieskatīt viņam lietas un rotaļlietas - šie patīkamie darbi novērsīs uzmanību no satraucošām domām un sagādās prieku.
