Jautājums par to, kas ir kontrakcijas, uztrauc ne tikai grūtnieces, bet arī meitenes, kuras tikko piedzīvos deviņu mēnešu mazuļa gaidības. Plašā nozīmē kontrakcijas var salīdzināt ar asām muskuļu kontrakcijām vēderā, taču šīs sajūtas atšķiras pēc atsevišķām niansēm.
Kas ir kontrakcijas
Kontrakcijas var iedalīt divās kategorijās - pirmsdzemdību un tās, kas rodas tieši dzemdību laikā. Dzemdes kontrakcijas ne vienmēr norāda uz bērna piedzimšanas sākumu. Medicīnā ir tāda lieta kā "viltus kontrakcijas", kas var notikt pēdējos grūtniecības mēnešos. Sāpes vai vilkšanas sajūtas vēdera lejasdaļā, kā likums, paziņo par dzemdes atvēršanos. Tieši šo procesu papildina viņas muskuļu kontrakcijas un intrauterīnā spiediena palielināšanās.
Sākumā kontrakcijas var notikt ar zināmu intervālu, kas pakāpeniski samazinās. Dzemde sašaurinās un izplešas, tādējādi izspiežot augli caur dzemdību kanālu. Pēc dzemdībām kontrakcijas apstājas.
Jūtas kontrakciju laikā
Kontrakcijas var notikt ar dažādu sāpju pakāpi. Dažas sievietes salīdzina šo stāvokli ar smagām zobu sāpēm, citas rada analoģiju ar menstruācijām, trešā kategorija mēģina aizmirst nepanesamās sāpes un tās neatcerēties. Ir svarīgi atzīmēt, ka kontrakcijas nevar apkopot dažos teikumos. Tas ir individuāls process, kas ir atkarīgs no daudziem faktoriem.
Jūs varat mazināt sāpes ar iepriekšēju sagatavošanos. Īpaši vingrinājumi grūtniecēm ļauj sagatavot muskuļus dzemdībām un iemācīties elpot šī procesa laikā. Kontrolējot savu emocionālo un fizisko pašsajūtu, sieviete var ievērojami mazināt sāpes.
Psiholoģiskajam stāvoklim grūtniecības laikā ir ļoti svarīga loma dzemdību sāpju rašanās gadījumā. Ja sieviete ir mierīga un visus ar viņu notiekošos procesus uztver kā dabiskus, tad viņa mazākā mērā spēj uztvert sāpes, vienlaikus izjūtot tikai diskomfortu. Ja meitene ir panikā, tad tas tieši ietekmē sāpju palielināšanos un kontrakciju ilguma palielināšanos.
Kā noteikt kontrakciju sākumu
Kontrakcijas var sākties vairākos veidos. Lielākā daļa sieviešu vispirms izjūt vilkšanas sāpes mugurā vai muguras lejasdaļā. Tad vēdera lejasdaļā parādās diskomforts. Pamazām parādās asas un īslaicīgas dzemdes muskuļu kontrakcijas.
Retāk kontrakcijas sākas tūlīt vēderā. Šajā gadījumā sieviete, visticamāk, vienkārši nepievērsa uzmanību tā sauktajiem dzemdību "vēstītājiem". Visbiežāk šāda situācija rodas, ja grūtniecības laikā mugura bieži sāp.
Viltus kontrakcijas var atšķirt divos galvenajos veidos. Pirmkārt, no tā izrietošās sāpes vai diskomforts mugurā un vēderā pazūd, ja jūs vienkārši staigājat dažus soļus. Otrkārt, nepatiesu kontrakciju laikā netiek novērotas nekādas kontrakcijas vai izmaiņas dzemdes stāvoklī. Jebkurā gadījumā par visām sāpīgajām sajūtām nekavējoties jāziņo ārstam. Ja nepieciešams, jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību vai jādodas uz slimnīcu.
