Bērnu audzināšana ir atbildīgs un bieži vien grūts uzdevums. Dažreiz nogurums un nepacietība pārvēršas aizkaitināmībā un skarbos vārdos. Bet jāatceras, ka jūsu impulsīvā uzvedība nākotnē var ietekmēt bērna psiholoģisko un garīgo stāvokli. Tādēļ jums jāiemācās kontrolēt savas emocijas.
Instrukcijas
1. solis
Ja jūtaties nokaitināts un gatavojaties uzbrukt bērnam, dodiet sev pārtraukumu - atstājiet istabu uz pāris minūtēm (ja iespējams) vai vienkārši padomājiet par kaut ko citu. Tas darīs sev laiku, lai atdzistos un, iespējams, saprastu, ka esat dusmīgs par nieku.
2. solis
Mēģiniet saprast, kas virza bērnu. Ielieciet sevi viņa vietā. Jums var šķist, ka viņš kaut ko dara, lai jūs spītu, bet diez vai tas tā ir. Varbūt viņš nezina, kādu uzvedību viņi no viņa vēlas, vai arī viņš cenšas piesaistīt jūsu uzmanību.
3. solis
Tā vietā, lai kliegtu un lamātos, mēģiniet bērnam mierīgi (bet pārliecinoši) izskaidrot, kas jums nepatīk un kāpēc. Bērnam ir svarīgi skaidri redzēt cēloņsakarību starp viņa uzvedību un jūsu reakcijām. Jo, ja viņš nesaprot jūsu neapmierinātības cēloņus, jūs varat sasniegt pretēju rezultātu.
4. solis
Bieži atgādiniet sev, cik svarīgi ir būt par piemēru bērniem, jo viņi vienmēr kopē pieaugušos, īpaši viņu vecākus. Tas lielā mērā ir atkarīgs no jums, kā jūsu bērns izaugs un kā viņš pēc tam audzinās jūsu mazbērnus.
5. solis
Turiet dienasgrāmatu. Ja jūs nespējat sevi ierobežot un kliegāt uz bērnu, pierakstiet un analizējiet savas emocijas. Jūs varētu būt pārsteigts, saprotot, kas patiesībā jūs tik dusmoja. Šī atziņa var būt negaidīta. Tas arī palīdzēs jums pārtraukt sabrukšanu laika gaitā.
6. solis
Iemācieties būt uzmanīgākam pret to, ko darāt un sakāt. Daudzi rīkojas katru dienu kā agrāk, to pat nemanot. Kad cilvēki katru dienu atver vienas un tās pašas durvis, viņi to dara automātiski. Bet šajā gadījumā izveidojies reflekss ir noderīgs, ko ne vienmēr var teikt par cilvēku saziņu. Vienā situācijā efektīvs uzvedības stereotips var būt kaitīgs citā. Esiet elastīgs. Mēģiniet sajust to, kas jūsu bērnam šobrīd ir vajadzīgs.
7. solis
Atpūtieties. Ja esat jauna mamma (vai tētis), mēģiniet pietiekami gulēt. Periodiski novērsiet uzmanību no bērnu audzināšanas, atpūtieties, staigājiet, pārejiet uz citām aktivitātēm. Tas palīdzēs mierīgāk paskatīties uz lietām un sazināties ar bērnu bez liekām nepatīkamām emocijām.
8. solis
Mēģiniet izlasīt psiholoģisko literatūru par bērnu audzināšanu. Varbūt jūs atklāsiet dažas lietas, kas šo procesu atvieglos un bērna uzvedība jums būs saprotamāka.
