Mēs aicinām jūs apskatīt bērnu veselības problēmu saknes un sākt strādāt ar cēloni, nevis nodarboties ar sekām. Mūsdienu pasaules lielāko daļu slimību izraisa nepareiza diēta vai vienkārši nepārdomāts visa pēc kārtas patēriņš.
Dabīgie produkti satur gandrīz visas vielas, kas organismam nepieciešamas veselīgai izaugsmei un attīstībai. Ievietojiet bērna ikdienas uzturā pietiekamu daudzumu dārzeņu, graudaugu, augļu un svaigu zaļumu - visi šie pārtikas produkti satur lielu daudzumu vitamīnu viegli sagremojamā veidā. Ēdieniem ir vērts arī noteikt noteiktu dienas laiku.
Tādējādi bērna ķermenis atcerēsies, kurā brīdī tam jābūt gatavam gremošanas procesam. Tas ļaus bērnam racionālāk izmantot sava ķermeņa resursus un tērēt vairāk enerģijas āra spēlēm un garīgai attīstībai.
Daudzas slimības veidojas no pārmērīga cukura un cukuru saturošu pārtikas produktu un dzērienu patēriņa. Iepērkoties veikalā, noteikti pievērsiet uzmanību sastāvam un domās salīdziniet datus par cukura daudzumu, kas iekļūst bērna augošajā ķermenī kopā ar ikdienas uzturu. Atsevišķu priekšmetu būtu vērts pieminēt saldo soda un dažādus "uztura batoniņus", kas ar savu spilgto un čīkstošo iepakojumu piesaista bērnu uzmanību.
Ticiet man, jūs esat spējīgs un aicināts piesaistīt bērnu uzmanību daudz vairāk nekā šie viltīgie reklāmdevēji! Un noteikti, ja kopā ar savu bērnu cītīgi izmēģināsiet kulinārijas šedevru savā krāsnī - nevienu šokolādi uz letes nevar salīdzināt ar šādu garšu! Ķīmisko saldumu vietā jūs varat nobaudīt dažādus sukādes. Saulē kaltēti mandarīni, žāvēts kokosrieksts, sukādes papaija būs daudz noderīgāka jaunam ķermenim, un, pareizi uzrādot šo produktu, mazuļa prātā nepaliks vietas fantāzijām par kaitīgu produktu reklamēšanu.
Vecākiem ir izplatīta kļūda, ja noteikta veida pārtiku sauc par "pieaugušajiem" vai "pieaugušajiem". Jūsu bērni patiesi cenšas kļūt par visvareniem pieaugušajiem, tāpēc šādi izteicieni tikai stimulēs bērna interesi par aizliegto augli.
Kopumā labāk neveltīt nevienu produktu nozīmīgākā pakāpē nekā visi pārējie un bērnam uz vienlīdzīgiem pamatiem paskaidrot, kāpēc izvēlaties tieši šo produktu, nevis citu. Jauns bērns cenšas izprast visus būtnes aspektus, un labāk, ja jūs tos uzskatāt kopā ar viņu un ar mīlestību, nevis televizoru vai pieaugušajiem biedriem.
