Grūtniecības laikā hormonālas izmaiņas var negatīvi ietekmēt matus, ādu un izraisīt lieko svaru. Un tad prieks par mazuļa gaidīšanu aizēno neapmierinātību ar viņu izskatu. Bet šo situāciju var labot.
Instrukcijas
1. solis
Varbūt jūs uztrauc pārmērīga pilnība, figūras maiņa. Šajā gadījumā pārskatiet savu drēbju skapi. Tagad grūtniecēm ir milzīgs stilīgu apģērbu klāsts - no pidžamām līdz vakarkleitām. Bet pat pēc dzemdībām uzreiz nav iespējams atgūt savu bijušo svaru, formu eleganci. Vai nav izmisums. Pievērsiet uzmanību drēbēm ar lieko svaru: ir arī daudz no kā izvēlēties stilu, krāsu un augstumu. Saģērbies kā gribi. Galvenais ir tas, ka jūs jūtaties ērti un ērti - tad apģērbs jums izskatīsies lieliski.
2. solis
Mati grūtniecības laikā var sagādāt grūtības. Treknie kļūst nekārtīgi, taukaini, sausi saplīst, sadalās, izkrīt. Mēģiniet rūpēties par matiem ar īpašu piesardzību, pagatavojiet terapeitiskās maskas, berzējiet galvas ādā losjonus no ārstniecības augu novārījumiem. Gaidot mazuli, nav vērts krāsot matus, bet jūs varat veikt izcelšanu vai krāsošanu frizētavā, vai arī ir modē veikt frizūru. Tajā pašā laikā eksperti jums pateiks, kā atjaunot matu veselību.
3. solis
Grūtniecības laikā āda palielina pigmentāciju. Tas ir normāls process, to nevar apturēt, bet to var samazināt. Lai to izdarītu, mēģiniet pēc iespējas mazāk atrasties saulē, izmantojiet īpašus kosmētikas krēmus. Nekad nenoņemiet vecuma plankumus. Ja nepieciešams, vienkārši maskējiet tos ar tonālo krēmu.
4. solis
Hormonālas izmaiņas var veicināt pūtītes un izsitumu parādīšanos uz ādas. Arī tā elastība tiek zaudēta, rodas sausums vai otrādi - tauku saturs. Mēģiniet atteikties no parastās kosmētikas grūtniecības laikā, izmantojiet dabiskos līdzekļus: olīvu un citas eļļas, augu uzlējumus. Āda atsvaidzināsies, uzlabos tās veselību.
5. solis
Lai uzlabotu ķermeņa stāvokli grūtniecības laikā, liela nozīme ir pietiekamam miegam, fiziskām aktivitātēm un atrašanās svaigā gaisā. Izpildāmi vingrinājumi, nesteidzīgi ikdienas pastaigas palīdzēs muskuļu masai saglabāt formu, mazināt pietūkumu un sastrēgumus. Tiek stimulēta asinsriti - un auglis ir piesātināts ar skābekli. Tāpēc neesiet slinki, pārvietojieties, biežāk atrodieties ārpus pilsētas, mežā - un tad jūs burtiski uzziedēsiet, neapmierinātība ar savu izskatu paliks aiz muguras.
