Putra ir viens no ēdieniem, ko daži cilvēki cieši saista ar bērnību. Lai nenogalinātu bērna mīlestību pret putru, ir ļoti svarīgi to pareizi pagatavot un tā, lai tas izrādās ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet ieviest putru mazuļa uzturā no 6 mēnešiem. Parasti šajā periodā bērni tiek baroti ar dārzeņu biezeņiem un maigām zupām, tomēr arī putras jādod tiem, kuru svars ir ārkārtīgi mazs. Sāciet ar 1 tējkaroti dienā, pakāpeniski palielinot daudzumu, un palieliniet daudzumu līdz 100 gramiem. Ievietojiet šo produktu no rīta, lai dienas laikā jūs varētu novērot bērna ķermeņa reakciju un pārbaudīt, vai viņam ir alerģija pret šo produktu. Labāk ir dzert putru ar mātes pienu vai tīru ūdeni.
2. solis
Pirmajās papildbarošanas dienās pagatavojiet biezputru ar šķidru konsistenci: 5% graudaugu uz 100 gramiem ūdens. Pēc nedēļas par tādu pašu šķidruma (ūdens vai piena) daudzumu jūs varat palielināt graudaugu daudzumu līdz 10%. Vēl nepievienojiet sāli un cukuru.
3. solis
Lai pagatavotu putru bērnam, graudus sasmalcina kafijas dzirnaviņās līdz miltu stāvoklim, pēc tam rūpīgi atšķaida nedaudz ūdens un ielej verdošā pienā vai ūdenī. Vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir mīksts, tad berzē caur sietu. Graudaugu miltus nav nepieciešams atšķaidīt ūdenī, taču tādējādi jūs minimizējat iespēju, ka putrā parādās gabali.
4. solis
Putras vārīšanai dodiet priekšroku auzu pārslām un griķiem. Tie satur milzīgu daudzumu šķiedrvielu un vitamīnu, kas veicina normālu bērna zarnu darbību.
5. solis
Kad bērns sasniedz gada vecumu, putru nav nepieciešams sasmalcināt caur sietu. Tagad jūsu uzdevums būs kaut kā skaisti izrotāt trauku, lai pamodinātu mazuļa interesi un apetīti. Kā rotājumus varat izmantot ogas, augļus un žāvētus augļus. Lai padarītu ēdienu garšīgāku, pievienojiet tam nedaudz medus vai sviesta.
6. solis
Ja vēlaties, varat pagatavot mazuli un jauktu putru, piemēram, graudaugu un dārzeņu, ar rīsiem, kviešiem, spinātiem, ķirbi, puraviem un tā tālāk. Tie ir ne tikai garšīgāki, bet arī veselīgāki nekā parasti.
