Pašmīlības tēma ir radusies salīdzinoši nesen. Daudzi psihologi un pozitīvas domāšanas atbalstītāji uzstāj, ka vecā sistēma, uz kuras pamata mēs visi esam audzināti, izslēdz pašu pašmīlības fenomenu. Kopš bērnības cilvēkiem tika mācīts, ka vispirms personai ir jābūt darbam, mācībām, ģimenei un daudz ko citu. Nevienam neatlika ne laika, ne enerģijas, lai sevi mīlētu.
Instrukcijas
1. solis
Daudzi cilvēki jauc sevis mīlestību ar patmīlības jēdzienu. Protams, lai pievērstu sev uzmanību, jums ir nepieciešams neliels ego, citādi cilvēks dzīvos apkārtējiem. Mīlēt sevi nozīmē saglabāt savu ķermeni veselīgā stāvoklī, uzturēt savas domas tīras, ļauties mazām dāvanām un tajā pašā laikā justies kā laimīgam cilvēkam. Protams, katrs pats sevis mīlestības faktu saista savā veidā. Vissvarīgākais ir tas, ka cilvēks ir pārliecināts, ka viņš neko nepārkāpj un dzīvo harmonijā ar sevi.
2. solis
Cilvēks, kurš mīl sevi, nekad nekaitēs pats savam ķermenim un veselībai. Viņš ievēros veselīgu dzīvesveidu un labi ēdīs. Ja vēlaties mainīt savu ķermeni, sāciet fizisko sagatavotību. Nepatīk intensīvi treniņi un nevarat iedomāties sevi sporta zālē? Sāciet nodarboties ar jogu vai cigun. Vai kādreiz esat sapņojis par dejošanu? Jūsu rīcībā ir visu veidu deju klubi. Tātad jūs veidosiet ne tikai skaistu ķermeni, bet arī ievērojami nostiprināsiet ķermeni, noņemsiet enerģijas blokus un kļūsiet par elastīgu cilvēku.
3. solis
Skatīties savus vārdus un domas. Ir zināms, ka tie veido jūsu realitāti. Arī jebkura negatīva emocija rada nelīdzsvarotību jūsu ķermenī un noved pie slimībām. Nekad nekritizējiet sevi un nepieļaujiet nepamatotu kritiku savā adresē. Šādas situācijas spēcīgi ietekmē nervu sistēmu un ilgstoši nelīdzsvaro jūs. Cilvēks, kurš mīl sevi, cenšas izvairīties no šādiem bīstamiem brīžiem.
4. solis
Vienmēr sagādājiet prieku sev un citiem. Atpūtieties, kā vēlaties, iegādājieties lietas, kuras patiešām vēlaties, rūpējieties par savu ķermeni. Dažreiz kaut kas nenozīmīga nesaņemšana stipri saindē eksistenci. Piemēram, jūs vēlaties popsicle, bet, lai ietaupītu naudu, jūs pērkat parasto saldējumu. Ticiet man, jūs nepiedzīvosiet pienācīgu gandarījumu par tā lietošanu, un jūs turpināsiet sapņot par popsikulēm. Ja jūs darāt šīs mazās lietas, jūsu dzīve būs laimīgāka.
5. solis
Ja esat apņēmies mīlēt sevi un sākat lolot, bet nezināt, ar ko sākt, ieskatieties sevī un saprotiet, kas jums šobrīd sagādās lielu prieku. Tas var būt jebkas: nopirkt kleitu, maku, kūku, pagatavot vakariņas savai mīļotajai ģimenei utt. Vienmēr klausieties savas vēlmes un, cik vien iespējams, piepildiet tās.
