Mātes piens nodrošina bērnu ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Kad bērns aug, palielinās arī bērna ķermeņa vajadzības, kuras mātes piens vairs nevar pilnībā apmierināt. Tāpēc papildu ēdieni jāievieš apmēram četru līdz piecu mēnešu vecumā.
Instrukcijas
1. solis
Pakāpeniski ieviešiet papildu pārtikas produktus: vispirms sulas, dārzeņu un augļu biezeni, biezpienu, pēc tam graudaugus un gaļu. Barojiet mazuli pamazām, sāciet ar tējkaroti vai divām un nedēļas laikā strādājiet līdz pilnai porcijai.
2. solis
Pirms zīdīšanas labāk dot papildu pārtiku. Svaigas sulas ir lieliski vitamīnu avoti. Kad mazulis pierod pie sulām, mēģiniet izturēties pret viņu ar kartupeļu biezeni un putru. Esiet pacietīgs, veltiet laiku. Zīdaiņa ķermenis tikai veidojas, un pārāk aktīva jaunu produktu ieviešana parastajā bērnu ēdienkartē var izraisīt alerģiju vai dažādas nepatikšanas zarnās un kuņģī.
3. solis
Sākot no četriem mēnešiem, papildiniet mazuļa diētu ar cieti vārītas olas dzeltenumu. Esiet piesardzīgs, tas var izraisīt alerģisku reakciju.
4. solis
Aptuveni piecus mēnešus iepazīstiniet drupatas ar labību. Pagatavojiet putru mājās vai iegādājieties gatavu veikalā. Vispirms piedāvājiet mazulim rīsu vai griķu biezputru, vēlāk piedāvājiet kukurūzu un auzu pārslu.
5. solis
Ja mazulim nepatīk jaunais ēdiens, viņš ir nerātns un izspļauj kārumu, neuzstāj. Mēģiniet viņam dot kartupeļu biezeni no cita augļa vai dārzeņa un nomainiet griķu biezputru ar rīsiem. Tajā nav nekā slikta, bērnam var būt arī savas garšas izvēles.
6. solis
Līdz sešiem mēnešiem bērns jābaro divas reizes dienā. Starp papildu pārtikas produktiem vajadzētu būt zīdīšanas vai barošanas ar maisījumiem barībai. Līdz deviņiem mēnešiem bērnu ēdienkartei jābūt daudzveidīgākai. Dodiet bērnam putru, buljona zupas, dārzeņu un gaļas biezenīšus, biezpienu vai kefīru. Gatavo gaļas biezeni var sajaukt ar kartupeļiem vai citiem dārzeņiem.
7. solis
No deviņiem līdz desmit mēnešiem sāciet gatavot mazulim kotletes un tvaicētus burgerus. Līdz gada vecumam dodiet bērnam dažas maltītes no kopīgā ģimenes galda: zupas, kartupeļu biezeni, tvaicētu gaļu un zivis, maizi, svaigus augļus un dārzeņus.
