Gandrīz visi vecāki saskaras ar grūtībām, kad viņiem ir nepieciešams pamodināt mazu bērnu no rīta pirms bērnudārza vai skolas. Lielākā daļa bērnu atsakās izkāpt no gultas un izrāda neapmierinātību, nevēloties ģērbties un kaut kur doties, un vecāki nezina, kā ar to tikt galā un kā pareizi pamodināt mazuli, lai mazinātu negatīvās emocijas, kas radušās agras pamošanās laikā. Kā pieradināt bērnu pie režīma un pamosties pirms laika?
Instrukcijas
1. solis
Bieži bērni atsakās no rīta celties, ja jaunais pamošanās laiks nesakrīt ar ierasto dienas režīmu. Ja jūs ievietojat savu bērnu bērnudārzā, iepriekš uzziniet, kādā bērnu aprūpes iestādē bērni atrodas bērnudārzā, un pamazām sāciet savam bērnam īstajā laikā piecelties un gulēt, lai mazinātu stresu, ko rada pēkšņas rutīnas izmaiņas.
2. solis
Izsekojiet, cik daudz laika bērns guļ dienā - ja dienas miegs bija nepietiekams, mazulim naktī vajadzētu gulēt ilgāk. Pretējā gadījumā viņam nebūs pietiekami daudz miega, un pamošanās viņam būs divtik nepatīkama.
3. solis
Pievērsiet uzmanību tam, cik ērti ir bērna gulta un vai gultas veļa kairina viņa ādu. Arī bērna gulēšanai jābūt ērtai un ietilpīgai, neierobežojot kustības. Gultas vēdināšana pirms gulētiešanas palīdzēs saglabāt miegu veselīgu un mierīgu.
4. solis
Nelieciet bērnu gulēt ar pilnu vēderu vai otrādi, pārāk izsalcis. Tas padarīs miegu nemierīgu, kā rezultātā pamošanās būs nemierīga.
5. solis
Bērnam vajadzētu aizmigt labā noskaņojumā, izjūtot vecāku mīlestību un rūpes. Veido specifiskus gultas rituālus - tāpat kā tu modināšanas rituālus. Padariet bērna pamošanos mierīgu un patīkamu, pamazām izvedot viņu no miega stāvokļa.
6. solis
Ieslēdziet maigu, patīkamu mūziku, iedegiet nakts gaismu, rīkojieties laipni un lēni. Klusi sauciet savu bērnu vārdā un viegli pamodiniet viņu, apskaujoties un skūpstoties. Pajautājiet bērnam, ko viņš sapņoja un kā viņš gulēja.
7. solis
Nekāpiniet bērnu no gultas tūlīt pēc pamošanās - dodiet viņam laiku, lai pilnībā pamostos, uzaiciniet viņu veikt vingrinājumus guļus stāvoklī, izstiepieties, pakustiniet rokas un kājas. Veiciet bērnam vieglu masāžu, ieslēdziet jautru mūziku un dodieties kopā ar bērnu mazgāties un veikt citas rīta kārtības.
8. solis
Spēlējiet skaļu mūziku tikai tad, kad bērns ir pilnībā nomodā. Viņa palīdzēs viņam uzmundrināt. Ja bērns tikko sāk mosties, mūzikai jābūt klusai un relaksējošai.
