Ja jūsu bērns ir pieradis gulēt kopā ar vecākiem, ieraduma pārtraukšana var būt sarežģīta arī pēc tam, kad viņš ir sasniedzis pilnīgi apzinātu vecumu. Tas ir labi, ja zīdainis noteiktā attīstības stadijā pēc savas iniciatīvas nonāk savā gultā. Bet biežāk vecākiem ir jāpieliek pūles, lai organizētu ērtu miegu bērnam atsevišķi no viņiem.
Nepieciešams
- - atsevišķa guļamvieta (bērnu gultiņa vai bērnu pufs);
- - nakts gaisma;
- - bērnu gultas veļa;
- - rotaļlieta.
Instrukcijas
1. solis
Trīs gadu vecums tiek uzskatīts par optimālāko, lai pārvietotos uz atsevišķu gultu. Bērns jau jūtas kā cilvēks, kura rīcībā tagad ir sava gulta.
2. solis
Mēģiniet izraisīt interesi par vietu, kur viņš turpmāk gulēs. Zēnam jūs varat iegādāties gultu automašīnas vai kuģa formā, un meiteni apburs bērnu gultiņa ar pasakainu nojumes. Pērciet gultas veļu ar smieklīgu iecienītāko multfilmu varoņu druku. Bērna atpūtas zonā varat uzstādīt "burvju" nakts gaismu, projicējot kustīgus attēlus uz griestiem. Ir labi, ja mazulis pats var piedalīties detaļu izvēlē savas jaunās gultas iekārtošanai.
3. solis
Pirmo reizi ielieciet bērnu gultiņu tuvu savai vai pat ļoti tuvu tai. Kad jūsu mazulim ir ērti izmantot jauno telpu, jūs varat pārvietot bērnu gultiņu vēlamajā attālumā. Lai sāktu, mēģiniet ievietot savu bērnu dienas laikā viņa gultā.
4. solis
"Rituālu" ievērošana pirms gulētiešanas ir ļoti svarīga jebkuram bērnam. Šāds rituāls var būt viegla relaksējoša masāža vai mazgāšanās vannā, grāmatas lasīšana, dienas iespaidu dalīšanās. Bērnam vajadzētu saprast, ka jūs neesat mainījis savu pieķeršanos viņam, lai gan jūs vairs nepavadāt nakti kopā.
5. solis
Mazliet grūtāk ir iemācīt mazulim gulēt atsevišķā telpā. Piemēram, bailes no tumsas var traucēt. Ja kāds no vecākiem vairākas naktis pavada kopā ar bērnu viņa istabā, mazulis pārliecināsies, ka ar viņu šeit nenotiks nekas šausmīgs.
6. solis
Gadījumā, ja bērns nevēlas aizmigt atsevišķi, jūs varat ievietot viņu vecāku gultā, veicot visus parastos dēšanas rituālus, un pārnest jau aizmigušo bērnu uz bērnudārzu.
7. solis
Bērni parasti nomierinās, sajutot mātes smaržu. Ievietojiet bērnu gultiņā lietu ar smaržu, ja jūsu bērns neuztver nepieciešamību gulēt atsevišķi no mammas.
8. solis
Mēģiniet izmantot šo paņēmienu: iemidzinot bērnu gultiņā, dažas minūtes ejiet prom, paskaidrojot mazulim savu aiziešanu ar kādu svarīgu lietu. Uz šo laiku atstājiet bērna iecienīto rotaļlietu savā vietā, "uzticot" viņai rūpēties par bērnu. Pēc atgriešanās noteikti pateicieties rotaļlietai par palīdzību. Pamazām bērns pierod gulēt ar rotaļlietu, kas saistīta ar viņa mātes tēlu.
9. solis
Noteikti runājiet ar savu bērnu par to, kas tieši traucē viņam gulēt atsevišķi, tad atšķiršana no gulēšanas kopā būs nesāpīga visiem jūsu ģimenes locekļiem.
