Zīdīšanas konsultanti iesaka barot bērnu pēc pieprasījuma, lai laikus apmierinātu mazuļa badu un zīdīšanas vajadzības. Bet tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu ieviest režīmu pārējām bērna lietām.
Instrukcijas
1. solis
Barošana pēc pieprasījuma nozīmē, ka jūs barojat bērnu ar krūti, kad viņš parāda, ka viņš ir izsalcis: čīkstēt, kaut ko meklēt ar lūpām, sūkāt uz rokas. Mātes piens ir galvenā barība zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu, tāpēc jautājumi, kas saistīti ar barošanu pēc pieprasījuma, visbiežāk ir aktuāli, ja mazulis ir jaunāks par 12 mēnešiem. Šajā periodā bērna galvenās aktivitātes papildus ēšanai ir gulēšana, pastaigas, peldēšanās un spēlēšanās. Lai organizētu savu dienu, mammai ir ērti noteikt dienas režīmu. To var izdarīt, saglabājot plūsmu pēc pieprasījuma. Tā kā mazuļa vajadzības augot mainās, dienas režīms katrai vecuma grupai būs atšķirīgs.
2. solis
0-3 mēneši. Šajā periodā jaundzimušais guļ 17-18 stundas dienā, sapņu skaitu un intervālus starp tiem ir diezgan grūti noteikt. Tāpēc šajā vecumā ieviest skaidru režīmu ir diezgan problemātiski. Nosakiet laika periodu, kad jums ir ērti staigāt ar savu mazuli un viņu mazgāt. Piemēram, pieņemsim, ka vēlaties, lai mazulis staigā laikā no 10:00 līdz 14:00 un ilgst 2 stundas. Tad jums ir jāatstāj māja no pulksten 10 līdz 12. Šajā laikā vismaz stundu gaidiet, kamēr mazulis ir nomodā, un pēc tam lūdziet ēdienu. Barojiet bērnu un dodieties pastaigā. Ārā jaundzimušie parasti viegli aizmiguši un mierīgi guļ. Ja mazulis pamodās pastaigā un viņam ir nepieciešama krūts, varat atrast nomaļu vietu un barot bērnu. Lai to izdarītu, labāk ir iepriekš iegādāties īpašas barošanas drēbes, pateicoties kurām jūs varat diskrēti dot mazulim kaut ko ēst.
3. solis
Tāpat izvēlieties piemērotu peldēšanās periodu. Pagaidiet, kamēr bērns pamostas un ēd, pēc 30-40 minūtēm vingrojiet kopā ar bērnu un mazgājiet bērnu. Pēc ūdens procedūrām bērni parasti ēd apetīti un iet gulēt.
4. solis
4-6 mēneši. Šajā vecumā zīdainim parasti izveidojas savs režīms. Dienas sapņu skaits tiek samazināts līdz 3-4, un mazulis aizmiedz un pamostas apmēram tajā pašā laikā. Noguliet savu bērnu tajā pašā laikā, ko viņš pats izvēlējās, un jums būs viegli iestatīt arī pārējo režīmu. Ja jums izdosies, pastaigas un peldēšanas laiku varēsiet noteikt ar pusstundas precizitāti. Pārējā mazuļa nomodā jūs varat ievietot bērnu gultiņā, sauļošanās krēslā vai uz attīstības paklāja, lai mazulis izpētītu apkārtējo pasauli un iemācītos spēlēt ar pirmajām rotaļlietām.
5. solis
7-12 mēnešu vecumā mazuli pamazām iepazīstina ar papildbarību, un intervāli starp barošanu kļūst skaidrāki. Zīdainis dienas laikā apmēram 2 - 3 reizes guļ apmēram tajā pašā laikā. Klausieties bērna iekšējos ritmos un pēc tam atbalstiet tos. Joprojām ir ērtāk staigāt, kad mazulis guļ, bet, ja mazulis jau ir sācis staigāt, jūs varat viņu aizvest pastaigā tūlīt pēc gulēšanas un ēšanas. Tātad bērns iepazīsies ar rotaļu laukumu, un viņa pasaules robežas pakāpeniski paplašināsies.
