Par visiem cilvēces pastāvēšanas gadiem ir parādījies daudz mītu, kas attiecas uz bērniem. Daži vecāki ievēro to, ko raksta un saka, taču tas ne vienmēr ir pareizi. Apskatīsim piecus mītus par mazuļu miegu.
Pirmais mīts Dažas mātes ir pieradušas uzskatīt, ka, ja bērns pirms gulētiešanas tiek barots vairāk, pienam pievienojot putru vai papildus naktī ar pienu, viņš labāk gulēs. Pediatri ir kliedējuši šo mītu. Dīvaini, bet bērns gulēs slikti, jo viņa kuņģis ir pilns ar pārtiku, un šajā brīdī mazulis jūt smagumu vai gāzes veidošanos. Pareiza uzturs un režīma ievērošana faktiski labvēlīgi ietekmē miegu. Kā tas ir pareizi? Jums nevajadzētu pārbarot bērnu pirms gulētiešanas un naktī, labāk ir palielināt ēdiena daudzumu no rīta, pēcpusdienā un vakarā līdz pulksten 6. Otrais mīts Jo ilgāk bērns vakarā nodarbojas ar biznesu un neiet gulēt, jo ātrāk viņš aizmigs un labāk gulēs - tas ir malds. Ja bērns vakarā ilgu laiku sēž pie datora vai citām aktivitātēm, viņa nervu sistēma ir pārspīlēta un miegs pazūd. Šajā laikā parasti tiek ražoti stresa hormoni, bērns nevar gulēt un bieži pamostas naktī. Ir nepieciešams ievērot dienas režīmu, vienlaikus iet gulēt, tikai šajā gadījumā bērns ātrāk aizmigs un labāk gulēs. Kā noteikt labāko bērna gulēšanas laiku? Vairākas dienas vērojiet viņu, kad viņš ir nerātns, parādās noguruma pazīmes, žāvājas un berzē acis. Šis ir laiks, kad viņam ir laiks gulēt. Trešais mīts Tiek uzskatīts, ka bērns dienas laikā var iet bez miega. Visiem zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 gadiem, dienas laikā ir jāguļ, katram bērnam ir atšķirīgs miega ilgums atkarībā no viņa personības. Pretējā gadījumā viņš sāk būt kaprīzs, pārpūlēts. Ceturtais mīts. Vēl viens mīts ir tāds, ka zīdaiņiem 2-3 mēnešu vecumā vajadzētu gulēt visu nakti. Ja bērns barojas ar mātes pienu, diētai vajadzētu būt ik pēc 3-4 stundām, ja ar piena maisījumu - pēc 5 stundām. Ir arī citi iemesli, kāpēc bērns pamostas naktī: viņš ir auksts, aizlikts, karsts vai viņam jāmaina autiņš. Tikai bērni, kas sasnieguši 6 mēnešu vecumu, var gulēt 5 stundas bez pārtraukuma, bet ne visi. Vecākiem jāzina sava bērna bioritmi (pūce vai cīrulis), lai pareizi noteiktu miega laiku. Piektais mīts Centieties ļaut bērnam aizmigt pašam, nevis uz rokām. Biežāk mazulis aizmieg pēc piena pudeles izdzeršanas, šādi darbojas ķermenis. Un, kad mamma viņu iemidzina rokās, viņa jūtas droši. Jaundzimušie vienmēr aizmiguši uz rokām, un tas ir normāli. Pirms mazuļa ievietošanas bērnu gultiņā mēģiniet kādu laiku atvērt viņam acis. Nākotnē viņš pats attīstīs aizmigšanas pieredzi.
