Daudzi vecāki saskaras ar bērna nevēlēšanos ātri ēst. Bērns var ilgi bakstīties šķīvī, acīmredzami izvairoties no nepatīkamās procedūras. Lai jūsu bērns ātri iemācītos ēst, jums jāpārvērš viņa brokastis, pusdienas un vakariņas no aktivitātēm, kas jādara, par interesantiem piedzīvojumiem.
Instrukcijas
1. solis
Uzziniet bērna garšas izvēli un konsultējieties ar dietologu. Bieži bērni nevēlas ēst ātri, jo viņiem vienkārši nepatīk tas, ko vecāki viņus baro. Pieņemsim, ka bērns ienīst putru, bet viegli piekrīt makaroniem. Izveidojiet sarakstu ar ēdieniem, kas ir piemēroti bērnam gan pēc nepieciešamo vielu sastāva, gan pēc garšas vēlmēm. Un tad jūs pusi atrisināsiet savu problēmu.
2. solis
Iemāciet bērnam ēst galda etiķeti. Dažreiz bērniem nav viegli pašiem tikt galā ar dakšiņu vai vēl jo vairāk ar dakšiņu un nazi. Vai nu iemāciet bērnam ēst ar dažādām ierīcēm, vai arī dodiet iespēju ēst tam, ko viņš ir pieradis, bet pēc tam nelieciet par viņa izvēli. Tas var arī paātrināt pārtikas ēšanas procesu.
3. solis
Pārvērtiet pārtiku par jautru piedzīvojumu. Jūs varat iegādāties skaistu šķīvju komplektu un lūgt ēst visu, lai redzētu zīmējumu. Ja jums ir divi bērni, varat mēģināt noorganizēt sacensības - ēdiens ātrumam. Vissvarīgākais ir tas, lai viņi nepārspīlētu un nenoslāptu. Vēl viens labs veids ir ēst pirms interesanta TV šova vai multfilmas. Klājiet galdu 15-20 minūtes pirms karikatūras sākuma un lūdziet viņu pabeigt ēst pirms jautrības sākuma.
4. solis
Ļaujiet bērnam ēst dažādās likmēs. Visam vajadzētu būt mērenam. Jums nav jāēd ātri visu laiku. Piemēram, nedēļas nogalēs vai vakarā vakariņās, kad nav jāgatavojas skolai vai bērnudārzam, ir pilnīgi iespējams sēdēt pie galda ilgāk. Tērzējiet, veltiet laiku ēst. Bērnam jāsaprot, ka lēna ēšana nav trūkums, nevis kaut kas aizliegts un pievilcīgs. Šī ir tikai viena no uzvedības formām, kuru nevajadzētu izmantot vienmēr, bet tad, kad ir laiks. Jo relaksētāk viņš tuvojas jautājumam, jo ātrāk viņš iemācīsies pirmais ēst visu, kas tika likts uz viņa šķīvja.
